لا للسمنه ones and for all
متابعة النقاش، صفحة 23
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
232- ملاحظه كلمة خلاص اقصد فيها اني اخلص من الكرشه لكني مستمره لو اخبص لو شسوي لو انزل ف الاسبوع كيلو مستمره كيلو كل اسبوع بوصل الوزن الي ابيه لو مب بسرعه بنات يلا بهمه احنا والله قدها وقدود ولا شحم ولا لحم يقدر يوقفنا احنا معا ضد اي تعذيب نفسي واي تردد واي شي احنا معا لتحطيم الشحم معا لقياسات اصغر معا للوصول الى الهدف اوعدكم وانذر نذر اذا مانزل كيلوين تبعا عن وزني الاخير الي هو 75.5 ويصير وزني 73.5 اطردوني من الاداره ولكم الي تبونه اوكي مين تتحداني
- ههههههههههههههه .. لا نطردج ولا شي..
ان شاء الله يوم الأربعاا ذكروني انزين تراني نسايه >< ..
بالتوفيييييييييق بنات - لولولولوووش اسكتوا يابنات بغيت اموت الميزان حسبي عليه رجع وزني نفس يوم بديت لان بطاريته كانت مخلصه وكان يعلق بغيت اموت وشريت له بطاريه وطلع وزني نفسه 75 قمت ارقص من الفرحه لازلت على التحدي ياحلوين انا بحاول انزل الكيلوين واذا مانزلتهم برد احاول واحاول واحاول لين ما اوصل لان ماشي بيردني
- يلا ****لله بهليومين تتحرك اوزانا ياااااااااااااااارب .
دبدوبه شنو رجيمك !
وللبنات ككل وش تنصحوني برجيم ممتاز وحلو مررره / لاني للحين مو متبعه رجيم المساله تخفيف واكل صحي ! - اهلين بنوتاااااات كيفكم؟
دبدوبة كيفك ايوة كذا الإرادة يا قمر وعقبال ما تشوفين الستينات
يا حياة
شوفي انا من بكرة ببدأ بترك العشاء يعني على الساعة سبعة ما فيش هم هههههههه
مع التخفيف في الغداء وفطوري بيكون عادي الا الشاهي بدون سكر والخبز بر ومعهم التمارين هذا اللي يناسبني ما احب اتقيد ببرنامج معين
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.