حملة الزبادي لاذابة الشحوم واللحوم مره مريح ومافيه عذاب وتاكلين عادي

انا اليوم اكلت علبتين زبادي لحد اللحين وكاسين ايس كريم قليل الدسم والصبح افطرت على كاس كابتشينو اللي يجي بدون سكر من تروبيكان اذا تعرفونه بدل ما اصلح قهوه ومبيض شربته هو وطعمه روعه وبكره ابوزن واشوف يارب يطيح كيلو يااااااااااااااااااارب

بالتوفيق

اليوم وزنت الصبح قصدي الظهر لاني مانمت الا الصبح خخخخخخخخخخخخ ولقيت نفسي ناله قولو ماشاء الله







كيلو ولله الحمد

وتراني كليت ثلاث مرات ايس كريم وعلبتين زبادي وشرب مره لاتيه ومره كبتشينو كلهم بدون سكر من تروبيكان وبس واليوم لحد اللحين اكلت علبتين زبادي وصحنين ايس كريم يعادل كاس كبير ويشبع بعد وشربت نسكافه مع مبيض قليل الدسم حليته بسكر دايت وابختم بايس كريم ويمكن قهوه <<<<< من سالك اللحين

ماشاااااااااااااااااااااااالله واناالحمدالله وزنت ونزل وزني

جزاك الله ياعسل علىهذا الطرح المميز فعلا الزبادي ينحف وانا ليه اسبوعين باديه رجيم عند اخصائيه وادتني الاسبوع الثاني والثالث من الرجيم الفطور والعشاء زبادي مع كيوي اواناناس اوتفاح
وانا بنط عليكم كل شويه واخبركم بالنتايج بس ادعولي استمر في الرجيم

الله يوفقني ويوفقكم امين ياااااارب