لا للسمنه ones and for all

آآآآآآآآآآآآخ هلكت
تعبت
اتكسرت
يااويلي

سويت اوربت تراك 20 دقيقه احس راسي يدوور >< .. ابا اررررررررررررقد .. حرقت حوالي 110كالوري
تعشيت عيش وصالونة خضرا .. >>>>>>>> تدروون ليش .. لأنه امس امي واخوي احتشرو عليه .. كل يوم لبن وكورن فليكس شو تبين اتسوين فعمرج ومن متنج اتسوين ها كله صدق بنات هالزمن ماعندهن سالفه ومادري شو :@ :@ .. وكانت معصبه اليوم وانا بعد امعصبه خفت لا يستوي شي . قلت اسلم نفسي واتعشى عشا محترم وفوقت متأخر .. > لازم يخربون .. بس اليوم والله ولا باجر بترجع حليمه لعادتها القديمة

خخ وسويت شي بعد .. كليت اسكريم كبير خخخخخخ .. عن خاطري ..

وان شاء الله بالتدريج بسوي كل مره بزيد الدقايق ..

بالتوفيق بنااات ..

بنات كيفكم جالسة اقرا بجدول السعرات بصراحة انصدمت من اشيا كثيرة مثل زيت الزيتون والله ما توقعت وعصير الجوافة بصراحة كنت اكثر منها