رجيم ينزل خمسه كيلو باسبوع مجررررررب
متابعة النقاش، صفحة 3
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
19- امري تفظلي اسئلي
- كم وزنك مجروحه
- اكره الدهون
اشربي ماء عليه ملعقه صغيره كمون ونصف حبه ليمون يوميا على الريق والماء دافي
واكثري من شراب سيزر اناناس وامشي ساعه بس
الله يوفقك
راح اتابعك انا مشكلتي اعرف كيف انزل بس امل وزدت عشره كيلوا بإسبوع رحت اختبر بمدينه ثانيه وكل الوجبات من برى اكره الدهون كم وزنك مجروحه
وزني 87
هذا وزني ودي انزل 15 كيلو- الله يوفقك وتنزلي وتتشجعي يااااارب
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.