شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

886

  2. @nur

    السلام عليكم ورحمة الله وبركاته......اليوم ثالث يوم من رجيم 12.12 وانا اخترت اليوم فاكهه برتقال وفطرت بتقاله وبعدها ب3 ساعات شربت نسكافيه واتمشيت ساعه و حطيت على بطني زنجبيل مطحون و زيت زيتون ....

  3. @ord_ymn

    مساء الخير انا فطوري كورن فلكس الرجيم والغداء العادي بس مقليلة الكمية والعشاء فاكهة

  5. @aldbdobh_aldloooaah

    مساء الخيرات عالجميع..
    انا بديت معاكم بس ما ادخل كنت مشغوله كثير
    اليوم فطوري كوب نسكافيه وحبه شابوره بر وكوب شاي رويال وزنجبيل
    والان بروح امشي وحيكون الغداء بأذن الله فاكهه والعشاء زبادي
    وهذا نظامي اليومي بس اضفت الشابوره اليوم لاني تعبت كثير والى الان نقصت3كيلو
    وبالتوفيق للجميع..