الي ليها تجربة مع ترهلات ما بعد التخسيس وعرفت تتغلب عليها بطرق طبيعة تدخل وتحكيلنا

متابعة النقاش، صفحة 5

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

147

  2. @nor_118

    سمراء حالمة
    والله ماعندي طريقه لشد الترهلات بس الي اعرفه ان اي ترهلات تحتاج لوقت و لصبر الين ماتنشد بس خذي مني هالطريقة المبدئية نفذي نفس التمارين الي يسويها لاعبين كرة القدم..طبعا مرتين يوميا+نظام غذائي سليم وان شاء الله النتيجة سريعه(اللاعبين يج…
    استفسار ؟؟؟ شو هي التمارين لاعبين كرة القدم ^________^

    ولا ترا اطب بالملعب من بكرة

  3. @rfyf2008

    مسااااااااااااء صباح الخيرات
    بالنسبة لية ان قريت في احدى المنتديات عن خلطة المرة وماء الورد وأضفت لها خل التفاح بس خلطتها مع بعض وباقي ما استختدتهاطبعا مع :7_5_127::7_5_127:

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.