بنات عملت رجييييييييم بلا أدوية ولا خرابيط ونزلت فيه 11 كيلووووووو

وين النظام؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

هلااا الغاليه

ترا موضوعج بينحذف اذا شافته المشرفة

فياليت تحطين الرجيم للافاده قبل لا يحذفونه المشرفات

و والله مااااااالها داعي هالحركات

خلوني اشوف ردودكم عقبها بحط الرجيم ..

ليش اختي ؟؟

انتي مب حاطه الموضوع عشان نستفيد ؟؟

خلاص عيل نزلي الرجيم من غير لعب في الاعصاب
وانا الصراحه ماقدر ادخل كل يوم
واذا دخلت كلها ساعه او اقل واطلع ومثلي وااااااايد بنات

فيااليت اتراعينا :27:

مراحب بنات... اعذروني والله عالتأخير....

والله ما كنت اقصد اتأخر هالكثر...انا كنت برد عليكم أمس بالليل بس للأسف كل ما افتح صفحة الرد تتعطل معي الشبكة وما يرضى يفتحلي الصفحة المطلوبه :icon33: ....

المهم...اعذروني عالتأخير...ولا تعصبوا كثييييييير.. :D :D ..

طيب راح اقولكم شو سويت....

بنات بصراحة انا كنت جالسة بالبيت لا شغل ولا مشغلة....طبعاً أختكم لسة مو متزوجه...(على وشك الزوج)....
المهم...طول فترة جلوسي بالبيت...اختكم تاكل من (هون ومن هون)...
وما اخلي مكان ما اكل منه :( .....
وأخيراً لقيت عمل....وطبعاً العمل هو اللي انقذني من المأساة اللي كنت فيها....

تبون الصراحة؟؟؟انا كنت اعرف اني متييينة....بس ما كنت اعرف شكثر دبدوبة...كان الكل يقولوا لي (دبه) و (متينة) بس ما كنت اعرف شكثر....مع اني دايما اتمنظر بالمراية...الا اني لسه ما اعرف شكثر....

عذبتكم معي صح؟؟؟؟

المهم...اشتغلت اخيراً :icon28: ....وابتعدت عن الأكل والكسل والنووووم...يعني بالعمل كنت اروح من الساعة 7الصبح وما اشرب الا كوب شاي وبسسسسسسسسس.....
ويمكن (قطعة خبزة صغييييييرة) وأحياناً يكفيني اذاك الكوب وبسسسسس....

وارجع البيت الساعة 1 الظهر والتهي(أنشغل) بالعمل بالبت هالمرة. :angry: ...واخلص شغلي بالبيت بعد ساعة من التعب....
طبعاً النفس مو مشتهية ولا أي شي إلا النووووووووم....وأنام ساعة ونصف او ساعتين....عشان اقوم اجهز للعمل مرة ثانية للفترة المسائية....

اروح العمل طبعاً من غير غداءءءءءءء...ويمكن بعد ما اقوم اروح ادور بالمطبخ اذا كان اشي بقى من الخبز (الريووووق)....احياناً آكل...
وأحياناً أعمل طاااااااااف....وارجع من الدوام وانا جوعااااااااااااانه....واروح المطبخ طبعاً اسوي الأكل حق أهلي...وأقعد آكل معاهم...

واستمريت على هالحال...مدة شهر....وبعد شهر....مضيت اسبوع بفترة صووووووم....طبعاً أختكم بما أنها بالدوام...وما آكل بالدوام من الأساس...فما يكون فطوري المغرب إلا (حبيبات من التمر) وكوب لبن...وبس..

تصدقون؟؟؟؟انا اللي كنت بعد الفطور آكل من كل الصحون اللي يمي وما اخلي صحن الا وآكل منه....يكون هذا مصيري بسبب الدوام....

وترجع اختكم تعبااااااانه حيل....بس سبحان الله ما كنت آكل كثير لما ارجع البيت...(النفس مسدودة والله العظيم)...
....أحياناً آكل تفاحة...أو برتقالة...ويومين بس أكلت سندويتش...وأناااااااااااام من غير سحور.....

وكذا استمريت تقريباً اسبوع.. وبالضبط بالضبط 9 أيام بالتمام والكمال....

وبعد هالتسع أيام...بيومين بس...رحت أوزن...والله انبهرت :) ...معقولة؟؟؟؟ نقص وزني 9 كيلو من غير ما ادري...

والله كان الكل يقولي ضعفتي ضعفتي...وانا اقولهم والله شكلي نفسه..وما احس اني ضعفت الا الميزان بس هو اللي يقووووول....بس الكل يقولي إلا انتي ضعفتي....وشكلك تغير عن أول واااااااااااااااااااااااايد......


وصار أحسن...(وعلى قولتهم)الحين بان طولك...وين كان هالطول أول؟؟؟؟

واستمريت شهر على منوالي لحد ما نقصت 2 كيلو زيادة....

طبعاً انا فرحت كثير لان وزني ثابت وما تغير أبداً.... :icon28:

بس تدرون وبأماااااااااانه؟؟؟؟؟انا طولي 149سم...ووزني كاااااااااان 84.كيلو...

وبعد الثلاثة شهور اللي خبرتكم عنهم صار...75كيلو....(طبعاً بلا أدوية ولا خرابيط ولا تمارين حتى)...

بس ما قلتلكم شو صار بعد هالمدة....انا الحين صار وزني 65 كيلو جراااااااااااام

يعني من شهر 1 لحد اليوم نقصت 10 كيلو بالضبط...

وبخبركم شو صاااااار....
انا طلعت من العمل لظروف عائلية...(زوجة أخوي حامل)وانا لازم أساعدها بعمل البيت :angry: :angry: ...

وبصراحة خفت كثير بالبداية لا ارجع مثل ما كنت...وتكون حياتي أكل في أكل...
لكن الحمد لله...كانت نفسيتي جداً مرتاحة :) ...ورغبتي قويه حييييييييل عشان اضعف زيادة....وبما اني بالبيت قررت أعمل رياضة بالروتين اللي كنت عايشة فيه...

طبعاً بما اني غيرت نظام الأكل عن الأول...فبديت أفطر لكن يا أما تفاحه أو برتقالة...طبعاً مع شاي...

والغدى...سلطة مع قطعة سمك....أو قطعة دجاج...وإذا جعت حيييييل بين الوجبات آكل تفااااااااحه...أو برتقااااااااااااالة....

ومنعت عن نفسي الكييييييييييك....وكل أنوااااااع الحلوياااااااااات....والنشويااااات...

يعني شوفوا...كنت أموت في (الكيك...البسبوسة....الجلاكسي....الحلويات بكل أنواعها...المعكرونة بالباشميل....البطاطا بكل أنواعها-شبس-سمبوسة-بكورة-فلافل-المايونيز-الهامبورجر-النقانق-البتزا....والغازاااااااااااات)....
والحين والله ما آكل من هذا كله إلا....قطعة صغيرة بتزا...ما أكثر من 6 أصابع شبس...حبتين فلافل...أو بكورة..،وقللت كثير من الطحين الأبيض...غازات بالشهر 5 مرات بس...)

وتركت كل اللي اعرف انه راح يأذيني ويرجع يسمني ويخليني(دبه)...طبعاً بإرادتي...والله لما اشوف اي شي احس انه بيزيدني وزن...ابتعد عنه نهائياًً...

بس والله لما اروح المحلات وأشوف الحلويااااااات المشهية...او لاااااااااااا...
مستحيل...قلبي يشدني ليها...والله نفسي تشتهي الحلويات حييييييييل :icon33: ...بس والله بعد صرااااااااااع كبيييييييير...أترك كل شي....وابتعد بسرررررررعة من المكان(المرعب).....

وطبعاً نسيت اقولكم..اني كنت امارس الرياضة في العشرة كيلو الأخيرات...
كنت امارسها مع هيفا..وكمان مع شباب ستار اكاديمي...(والله كأني أسوي دعاية لقناةLBC)...بس والله بنات كانت شادة حيلي كثيييييييير....وكنت امارس الرياضة معاهم بضمييييييييير....

كنت احس صج اني استفدت منهم...على الأقل أحرق الأكل اللي أكله (من هون ومن هونيك)....

على فكرة تعالوا شوفوا جسمي الحين....والله مع اني ما اشوف فرق عن اول لاني مثل ما قلت لكم ما كنت ادري كيف شكل جسمي اصلاً...بس احس اني مرتاحه نفسياً لأني اخيراً بديت البس التنانير والبناطليييييييين...اخيراً والله....والحمد لله...ادري ان ابي مشوار طويل بعد عشان اضعف 15كيلو زيادة ...لكي اوصل للوزن المثالي اللي اتمنى اكونه...ادعولي الله يصبرني وينولني اللي ببالي....
نسيت اقول لكم...ان رغبتي القوية بعد سببها اني بتزوج قرييييييييييييييييب....

بس الحييييييييين....وينك يا هيفا. :icon33: ...والله احس نفسي زهقانه حييييييل....وابي اسوي رياضة بس مشي فايدة ابداً.... لأني ما أشوف احد معاي يشاركني بالرياضة....وبرنامج ما الك الا هيفا اختفى من القناة.....وستار اكاديمي صار لهم مدة طوييييييييلة ما يسووا تمارين...والحين بيخلص....

واختكم محتاجة مين يشجعها تسوي رياضة....اخاف لا يرجع وزني مثل ما كنت....ادعولي اضل على وزني الحالي...

بس تدرون بنات؟؟؟؟والله الكل متفاجئ بوزني الحالي....شو سويتي وشو سويتي..واللي يفكر اني شربت ادوية...واللي يفكر اني عملت الهوايل...وما يدرون انها رغبة قوية بالرشاقة وبسسسسس...

اعذروني بنات ادري اني واااااااايد اثرثر...بس هذي كل الحكاية...

انا قلت الحينه رجيم ظهرتي لنا بسالفه لوووووووووووووووول


يلا بالبركه اختي بس ما ينفع لنا

ما شاء الله جميل يعني كانه الصيام والفطور حليب و تمر فقط هو اكثر سيء ساعدك؟
جزاك الله خير