[رآبطـ?َ] أصـَـَحآب آلـَـَعــمليْآت آلجرآحيْـ?َ للتنحـيْـَـَـف 2

اذكري الله حبيبتي
وتوكلي عليه سبحانه

ولا تضلين متشائمه
قولي بساعه الي يفتح بيها البنج ببتدي حياه جديده صحيه مفعمه بالحيويه
مو مثل حياتنا بهل وقت

عسى الله يسهلها عليج وتقومين بالسلامه
حبيبتي اذا قدرتي طمنينا عنج لا تخلين بالنا عندج

ان شاء الله ما نسمع عنج بس الاخبار الطيبه

مرحباااااااااااااا.. وحشتوني
وش اخباركم؟؟

ابشركم انا نجحت الحمدالله وطلع معدلي عالي

طبعا الحين اجازه عندنا بس قاعدين نطلع وناكل والوزن يزيد مشالله

صرت بين 93 و94 هذا حالي من شهر تعرفون البالون يحتاج رجيييم

افكر اسجل بنادي وش رايكم اسجل وانا وزني كذا ؟؟ لانو تعب على المفاصل والا انتظر لين اوصل لل 85

بخاطري ابدي مشي بس لين اوصل ل 85 بعدين اسوي رياضه

ان شالله تطمنينا عليك وتقومين بالسلامه
وعقبال مايجي اليوم وابدأ في العد التنازلي

هلا والله وغلا

مشالله
مبروك النجاح حبيبتي

اكيد رأئنا تسجلين بنادي
لان الرجيم والرياضه ارتباطهم قوي
يعني لو سويتي واحد بيهم ما بتشوفين النزول الحلو لكن مع بعض نزولهم عجيب باذن الله
سجلي من الحين ولا تنتظرين لما توصلين 85
وبعدين الرياضه تساعد الجلد على الشد اول باول
حتى ما يصيبج ترهل باذن الله