الحمد لله نحفت والي يشوفني يقول ...واوو..لكن...

الشمر يجنن وانا جربته بنفسي والله يابنات رفع صدري لفوق لدرجة اني صرت اتضايق من الستيان صار كانه معلق

وهو كوب واحد باليوم وفي اي وقت تشربينه قبل الاكل او بعدة في الصباح او المساء على كيفك ملعقة شاي شمر مطحون حطيها بكوب وصبي عليها ماء مغلي وغطيها واذا برد اشربي الكوب وبالعافيه

شكرا لك على الرد

السلام عليكم
طبعا يا جماعة موضوع الترهلات لازم يحصل مع الوزن الكبير
واحس احسن علاج له
بع الواحدة تعمل رجيم
تروح تعمل حقن ميزاثيربى
هو مكلف بس ممكن تعملى جلسيتن او تلاته كل شهر
يعنى حسب الطبيب المتابع ورايه فى حالتك ايه
بس انا مش عارفة هو بيشد ترهلات الصدر ولا لأأأأأأأأأأأأأأأأأ
وربنا يكرمنا ويخلصنا من السمنة المتعبة ديه

الشمركوب واحد باليوم

سوى تكسير دهون كثير يمدحونه