[رآبطـ?َ] أصـَـَحآب آلـَـَعــمليْآت آلجرآحيْـ?َ للتنحـيْـَـَـف 2

ياحبيبتي

الله كريم الي خلاج تشوفين هل رقم بعد 8 سنين
قادر سبحانه انه يوصلج للمثالي اكيد مع مثابرتج واجتهادج

عسى يارب كلنا نوصل للمثالي باقرب وقت ان شاء الله

عساج دوم بخير يارب

نفرح بيج وانتي باربي ان شاء الله

لا مو بدايه بس ترى وزني بصعوبه ينزل
يعني شوفي بالنادي اني وصديقاتي نفس الرياضه ونفس النظام هم ينزلون بالشهر 7 او 8 كيلو واني اذا نزلت 4 نعمه من الله سبحانه

من جسم لجسم يفرق
بس على قولتج الحمدلله لو كيلو نعمه

مشكوره حبيبتي

موناسف

ما شاء الله برنامجج فيه وايد اكل ,,

انا مااكل حلويات وايد , يعني حدي مره في الاسبوع
انا من زمان هذي مشكلتي النزول بطئ وايد والطامه الكبرى نزولي يكون بالجزئ العلوي اللي هو اصلا ضعيف وعقب بالارداف اللي كبيره اصلا.

عزائي مثل ما قلتي انه اللي سويته للحين الحمد لله يعتبر انجاز .. قبل الربط كنت احتاج يمكن 7 شهور عشان اوصل له

اللي قاهرني اني قريبه من ال 99 ومب قادره اوصل له

لكن ان شاء الله اقدر احقق الهدف الاول ,, اهم شي الاستمرار

الحزام فيه لين 9 سي سي حسب ظني

لكن اللي فهمته من المنتديات الثانيه انه اذا وصل الشخص لاقصى درجه من التضييق عقب يقوم الدكتور ويفضي الحزام بالمره ويبدا من اول ويديد ,,

اي والله بيه وايد اكل
بس النفس طماعه تلوب روحي على الحلو واني مدمنه كتكات يم يم
من اشوفها تذوب روحي

على قولتج بالاستمرار كل شي يصير
تدري اني هم ودي اشوف الرقمين يعني حتى لو 99.9 هم قابله والله
بس ماكو شي بعيد على الله لازم الواحد يسوي الي عليه والباقي على الله

وترى صحيح يعني شوفي حالي اذبح روحي ياله كيلو وكم غرام
بس مشالله انتي رابطه وصحيح نزولج بطيئ بس المهم نزول دلال احسن ما تشوفيه صاعد
اعتقد لو كنتي بدون حزام كان الحين واصله 120 كيلو صح لو لا؟؟


التساهيل من الله سبحانه

استمري وكثري رياضه والله كريم واكيد هل كلام لي بعد