شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,046
  1. @ghrngyh

    صاحبة الموضوع
    سعادة حزينة
    النبرة الحزينة ....... موناسف ....... غرنجية .......... فتفيت .........دلال............ ألم بلا أمد .......... أموت وتحيا فلسطين .....أسيرة السمنة ....غلا الدوحة .... الغنادير .....هوب اند دريمز.....مجرد حلم .....أم الجوهرتين .... منبع اله…
    ,, الله يسلمج الغاليــه ربي يعافيج والله تماااام ,,,
    طمنيني عنج ,,,
    انا حطيت لج نصايح عن يوم العمليـه وشو تحطين بشنطتج ,,,
    ان شاء الله بس شفتي هالمشااركـه
  2. @ghrngyh

    صاحبة الموضوع
    سعادة حزينة
    غرنجية ......... سلامات والله ما تشوفي شر ....طمنينا عنك بعد ما تشوفي دكتورك ............ برنامجك الغذائي كتير حلو بس ما فهمت بعض الكلمات .... مثل: لبنـــه بوك وايد حلووة هاذي آكل منها 24 ساعه يعني بتأكلي منها بدون حساب ..... شو يعني شاب…
    ,, هلا سعاده ,, وحشتيني والله ,, أي شيء ما تفهمينه الغاليــه خبريني ,,,
    وان شاء الله بطمنج أول ما شوف الدكتور ,, وبسوي تحاليل , :42: أحب الابـــر

    بالنسبـه لبرنامجي الغذائي ,,

    اللبنـه اللي أقصدها هي لبنـه خفيفة الدسمـ بس طعمها يهبل ,, آآكل منها ع طووول ,, عادي يعني ع العصرية آخذ لي ملعقتين منها ,, وحتى في لبنـه تركيـه اسمها بينار ,,
    وايد حلوة المهم انتي خذي كميـه من اللبنة واختاري من بينها الافضل
    أنا أحس الأفضل للمعده هي اللبنـه عشاان ناعمة ع المعده وما تحوس فالبطن


    الشابورة هي توست محمص اشربي معاه حليب أو لبن ,,, مفيده للصحـه
    لأن الخبز لو كلتيـه هيك بيحوس فالمعده

    جربي الشيء الناعم للمعده

    زبادي المراعي ,,, عادي ساعات آخذ قليل وساعات كامل الدسمـ :42: يا ويلي
    بس اعصر عليه ليمونة وآكله

    والبطاطس بيوريــه ,,, يعني اغلي حبة بطاطس في مآآء وعند النضج اهرسيها بشوكه وحطي عليها ملح وفلفل أسود وحليب وملعقة صغيرة زبدة واهرسيهمـ

    وشوفي الطعمـ ,,, :42:
  3. @ghrngyh

    صاحبة الموضوع
    monsaf
    كلامج صح وجربته لكن لقيت الجبنه الي هي بدون دسم ابد اكثر كالوري من زبده الدايت وزبده الفول السوداني الدايت وترى احط منهم على الريحه يعني يادوب طعم مرات اكل جبن عادي اصفر هذا الي يجي طابوقه كبيره مع طماطه الصبح وجاي احسه طيب يصير بس تدر…
    ,, الله يعل العدووو
    شدي حيلج
    سمعت ان الزعتر وهنا اقصد الزعتر اللي ينحط في الترمس وعليه شوي سكررر
    يقولون ينزل الوزن
  4. @ghrngyh

    صاحبة الموضوع
    monsaf
    زين انج كتبتي شنو تاكلين بنسخه لصديقتي تقول ميته جوع وتعبت من السوائل بس هي ترى مرات تلعب بالاكل تقول مرات اكل ملعقتين مكرونه مع العلم هي توها مكمله اسبوعين تقول قبل كم يوم مقطعه كم قطعه دجاج صغيره شوي وماكلتهم بس تقول امضغه عدل النج…
    ,, فديتج أنا دووم أكلي هذا واكثر شيء أشرب عصير الكيوي والليمون ,, وايد يجنن
    وبعد معروف الكيوي يحرق دهون هع ,,, يمكن ما خبرتكمـ بالــــســر ,, بس الكيوي والأنااناس أنا أحبهم أشربهم عصير وأمي تسويه لي خفيييف عشان ما أتعب

    أكلي غالبا هذا الأكل
    يعني شابورة ,, ملعقة رز ع الخاطف بس صرت ما آكل رز أبدا
    نفسي ذبلت منه ,,,
    وعندج بعد الأكل هذا الناعمـ مثل الشوربة مالت العدس والكريمة الدجاج
    وشعرية الماجي
    يعني أنووع
    وبيني وبينج
    ما أهتم اذا قليل دسم ولا كامل دسم ولا خالي الدسم
    كله يمشي ,,, بس كل واحد وجسمه وكل يوم بكتب لج شو كلت وشو سويت
    وبعد أنا أحب الأشياء الخفيفة
    وصرت آآكل الجزر والزهرة والملفوف والكووووسا > عشقي الكوسا ,, وكل هالأكل ع البخاااااااار ,,,

    وبعد طماااطم 3 حبات أقطعها وارش عليهم ملح وليمون وأكل فيهمـ ,,,

    برجع للأكل طبيعي من تهدا نفسيتي وأنسى جدتي


  5. @ghrngyh

    صاحبة الموضوع
    دلال202
    دكتوري ما يحب النزول السريع بالمره لكن بحاول انه يضوق لي لانه بيسافر بعد كم يوم انا اللي اعرفه ان الزعتر كله دهن ....
    ,, ههههههههههه فديتج أطري الزعتر اللي ينشرب مب مال الفطاير والسندويشااات ,,,

    يعني جربي تحطين دلــه زعتر مغلي مع سكر وشوفي النتيجه
    والزنجبيل يمدحوونه :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.