زفافى قرب واريد ان انحف .. مين تبدا معاى ؟
متابعة النقاش، صفحة 5
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
34- الف مبرووووووك و ان شاء الله تكونى احلى عروس
- حبيبتي عليك برجيم الاناناس والكيوي وراح تدعي لي
- انا بعد راح اشترك معكم
وزني 66 وطولي 156
ويبغالي انحف عشره كيلو ببدا بريجيم النقاط ورياضه وراح اقولكم عن النتاج اول باول كل اسبوع كم نقصت وببدا من اليوم - انا بعد معاكم
انا بديت امس يوم الاحد 26\7 الى يوم السبت 1\8
رجيم التمر والحليب واللبن
واذا خلصت الاسبوع
ان شاءالله بسوي رجيم 12*12 من الاحد 2\8 الى الخميس 13\8
وان شاءالله التزم
انا وزني 84 وطولي 160 - وعلى فكره انا بعد عروس معاج
الله يعينا ان شاءالله ونتخلص من الكيلوات
وانا ان شاءالله بحاول امشي ع الاقل 45 دقيقه
مع تمارين البطن ع الاقل 50 مره
بنات امانه ادعولي اضعف والله ماجهزت للحين
عشان وزني
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.