أنا يا ام سمية .. مش small ممكن وسط ..
الحمد لله انا ماشية على نظام لولوس آخر تمام
جورية ربنا يبارك فيك وتسلمي انت وأهل الكويت كلهم ان شاء الله
بقية المجاهدات .. شو تخبيص ما تخبيص ....
اللي حصل حصل .. بس من ييوم السبت ان شاء الله تعالى التزام تام واللي راح تخبص راح نحرمها من حضور الحفلة..
الحضور كلهم الرشيقات المكافحات ضد السمنة .. يعني عالجمعة خبصوا بس مش كثير ..
والسبت التزام...
الكيكة... يا زين اسمك ضد الريجيم على طول... بس الخلص ريجيمي راح التهمك وارجع للريجيم من تاني ههههه
دانة جدة .. مش اشكال .. بلشي تاني من يوم السبت .. المشكلة الحقيقية ان لقمة بتجر وراها عشرة... صح والا ..
سامحناك المرة هذه بس ما تعيديها.. ويا اختي لا تحرمي نفسك بالمرة .. يعني انا البارحة اكلت كيس شبس عادي بس بالمقابل كان الغداء خالي من النشويات والدهون يعني سلطة مع جبنة بيضا...
واكرر عدم حرمان النفس مما تشتهي ولكن باعتدال..
لي عودة باذن الله
الأخت ام قاسم طمنيني شو الأخبار.
**مقر مجموعة الدعم للتخلص من السمنه** حياكم الله
متابعة النقاش، صفحة 56