[رآبطـ?َ] أصـَـَحآب آلـَـَعــمليْآت آلجرآحيْـ?َ للتنحـيْـَـَـف 2

مشالله تبارك الله

حلو 8 كيلو بالشهر الواحد حتى ما يحلم بيهم لا اله الا الله
بالعافيه عليج هل نزول

شوفي ياقلبي هي تحسيها ملتزمه بس مو بكل شي
يعني اكلها قليل جدا بس تاكل من طبخ البيت يعني
مثل من تجي عندي يعني شنو اني طابخه تاكل بس من احط لها صحن عادي تقولي لا حطيلي الصغير وبالفعل تحط ربع الصغير مثل رز والباقي سلطه وقطعه لحم او دجاج او سمك بس بعد صغيره
مع العلم قبل كنا نتقابل انا وياها على الجدر نطيره ما نرحمه ابد
بس هسه اقدر اقولج ربع اكل اول
تقول ما احس بالجوع ابد بس احس اني اريد اكل
ومع كل هذا خلصت 3 اسابيع ياله 5 كيلو بس قلت لها والله زين خوش نزول بس هي شوي محبطه
وهسه قامت تروح النادي بس تمشي على جهاز المشي فقط تقول اتعب من الاجهازه الباقيه او التمارين او الاثقال
اول امس مسكينه تقول جرحها الكبير مكان الخزان تقول قام يعورني من شلت اثقال


بالنسبه لي احسه نزول زين بس هي متنرفزه منه
ودائما اشرح لها كلامكم هنا وتجاربكم وهي ودها اسويها اني بعد تقول حتى تشجعيني واشجعج
مع العلم اني الي سويتلها الموعد مع الطبيب وهي مشالله سوتها واني بعدني
الله كريم

الله يمسيك بالخير والسرور يالغنادير

احنا بخير الحمد الله ,عساك دايما بخير وتشرفينا بطلتك الحلوة علينا :)

هلا دلوعة دبدوبة ,وينك يابنت الحلال , طولتي علينا

الله يفرجها عليك ويوسعها ويجعل لك من كل ضيق مخرجا

حبيبتي انا للحين مضيقة بس مرة وحده يعني ماعندي خبره ,بس انا افضل انك ترجعين تروحين للدكتور وتشرحين له اللي صاير معاك

في بنات خبره بالربط مثل غرنجية ودلال ,ان شاء الله يفيدونك اذا مرو بهالحالة

كم صارلك مسوية العملية ؟ وكم نزلتي للحين؟

الله يبعد عنك كل مكروه ,وخليك على تواصل معانا

اللهم امين



شبيه الزواج حلو ياحظي
غير الكرف ليل ونهار
تنضيف وبيت وطبخ وضيوف وهذا اذا شكرج سي السيد انتي بربيع ولا اكثرهم ما يبين بعينهم
بس مثل ما يقولون هو ضرر لابد منه
وهذه سنه الحياه بعد



اي والله هاملين الرياضه حيل
ومثل ما قلتي وراها تحسين براحه
والله جتني فتره ادمنت عليها اذا ما اروح رياضه جلدي يحكني وراسي يوجعني واحس مضيعه شي احس شي بالنهار مو طبيعي وباليل الضمير يشتغل ما يخليني انام
بس بعد ترى الواحد يمل
هسه مسويتها 5 ايام بالاسبوع يعني بس ايام الدوام
لكن الويكند لا مالي خلق ابد رياضه يادوب مسواق البيت وغسل ملابس والشغلات الثقيله كلها على الويكند




عسى طموحج فوق السحاب وتوصلين له ان شاء الله

مايوحشك غالي حبيبتي :)

ان شاء الله من بكره ببدأ بعصير البرتقال والمشمش عسى ربي يسهلها
اكل خضار وفاكهة بس بكمية قليلة ,وزيت الزيتون ضروري مع السلطة اللي أكلها

عجبتني وصفة الشوفان مع الحليب والقرفة ,شكلها طيبة يم يمي :cook:


الله يعطيك العافية