motony بارك الله فيج يالغالية و حلو هالحماس ربي يتمم عليج
ممتاز بس لا تجوعين نفسج واجد عشان الجسم ما يبدأ يخزن الطعام و ما يحرقه
اكلي باعتدال لكن بسعرات حرارية أقل و كثري من الخضار و الماي و إذا دختي إكلي تمرة .. أحس إنج مجوعة نفسج حييل !
أم عبد الرحمن آمييين عسى ربي يسمع منج
و حياج الله معانا شدي حيييلج و نبيج تتواصلين معانا و ما تقطعين
حتى لو مريتي بلحظة ضعف و خربطتي بالأكل احنا موجودين هني عشان نشجع بعض
روحي تهواك آميييين جزيتي خيرا ً أخيتي و لك بالمثل بإذن الله
فراشة عسير حياج الله و يسعدنا و الله انضمامج معانا
كان لي اسم الزبادي عادي حتى لو كان فيه دسم بس الجبن أحسه يأثر مررررة
و ترى والله أنا جرب هالنوعين مع الدسم و بدونه بصراحة ما أحس فيه فرق بالطعم
و الزبادي عندي أحلــى لما يكون خالي ،
كان لي اسم مبروك النزول حبيبتي بس خلي الميزان يوم واحد بالأسبوع فقط
و هو آخر يوم بالأسبوع أحســـن عشان تتشجعين للأسبوع الجديد و تقدرين بيوم الوزن تاخذين فري على راحتج
ندوشة حياج الله معانا بس سؤال إنتي جم طولج . .. ؟
و تجمعنا مافيه برنامج معين كل واحدة تتبع الي اهي حابته سواء تخفيف أو رجيم
مرح بنت فرح ربي يتمم عليج .. حسبتي جم نقطة تحتاجين باليوم ؟
خطاوي ما ترحم سلامتج حبيبتي و ألف لا باس عليج
و ما شاء الله عليج همة و إرادة عسى ربي يتمم عليج لين توصلين للي تبينه بصحة و عافية
و يسعدنا و الله متابعتج لنا
looool-33 آميييين و لك بالمثل يا أخيتي جزيتي خيرا ً و مشكورة على هالدعوة اللي ترد الروح
ثــوااني و أجيب لكم مستجداتي إن شاء اللـــه ~
خطوة نحوَ الأفضـل .. [ للحالمات بالرشاقة ] ..
متابعة النقاش، صفحة 21