رجلي مصابه ومااقدر اعمل رياضه ايش الحل؟؟

@saaad_oalkmr محررة فضية

السلااااااام عليكمم ..كيف الحال جميعا ورمضان مبارك مقدمممممممممممممااااا
:44: السالفه ومافيها اني مصابه برجلي من 3 شهور تقريبا والمشكله لازززززززم انزل وزني

وانا جسمي من النوع اللي ماينزل الا برياضه :( >>>>> تستاهلي وينك اول :09:


هل في رجيم يناسب حالتي وبايش تنصحوني ؟؟

حاليا اقدر اعمل رياضه يد وبطن فقط ..

دعواااااتكم ياحلوين ..

5 تعليق 688 مشاهدة

0 0

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

5

  1. @aado_2009 عضوة نشيطة

    #33394425
    الأجسام ما هي أنواع كلنا نوع واحد .. ولما نخفف أكل ونحرق سعراته بالمشي وأكثر ننحف

    أنا وكالعادة أنصح بنظام د. دشتي (أتكنز) .

  2. @khtaoy_matrhm عضوة جديدة

    #33394526
    أنا مثلك رجلي إنكسرت الحين وأنا بفتره قاعده أسوي رجيم
    وريآضه ..والحين أنا مابين الرجيم وبين علآج رجولي ..
    مأدري وش السوآت مثلك ..؟!

  3. @aado_2009 عضوة نشيطة

    #33394641
    صدقوني دشتي ينفع لكم لأنه لا يتطلب رياضة ويتم الحرق داخلياً فهو يقوم بتكوين كيتونات ويحرق الدهن.


    النظام الكيتوني فظيع بمعنى الكلمة وغير متعب هو نفسه نظام د. دشتي ود. أتكنز وهذي التجمعات راح تفيدك:

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1753547

    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1830953


    وهذا الموضوع يشرح الفكرة:
    http://forum.hawaaworld.com/showthread.php?t=1851034


    هذا موقع د. دشتي تجدين فيه كل شيء:
    WWW.DRdashti.com.

  4. @doooooob محررة

    #33394696
    قللي الاكل وحطي في بالك اللي سوووو ربط معده او تحوير
    الاعتمااد على الاكل يعني نحفوا لان اكلهم صار قليل مو لانهم يلعبوون رياااضه
    ولما نشووف شخص مريض بعيد الشر عن الجميع نشوف وزنه يقل لان شهيته للاكل تكون قليله فينزل وزنه يعني الريااضه عامل مسااعد وليست الاساااس
    الاساااس هو الاكل
    والله يشفيكم وتقومون بالسلاامه وتنحفوون وانتوا بصحه وعااافيه

  5. @saaad_oalkmr محررة فضية

    صاحبة الموضوع #33395270
    والله بصرااااااااحه طمنتوني الله يسعدكم يارب ويبعد عنكم الشر من جد انبسطت كنت بديت افقد الامل..

    الله يعطيكم العااااااااااااااااااااااااااااااافيه ...

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.