شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

190
  1. يا لبيه !
    يالغالية كل واحدة تتبع رجيم معين هي مرتاحة عليه البنات اللي متواصلين بالموضوع فيه منهم يخففون و مختارين نظام يناسبهم هم مسوينه لأنفسهم و فيه بنات متبعين رجيم النقاط و هو نوعا ً ما مثل التخفيف و جدا ً مُريح الغرض من التجمع إننا ندخل …
    كيفكم ياعسولات انا كان يومي كالاتي

    الفطور كان خبز بر مع بيضه مقليه اومشويه
    والله منه عارفه هو انا حطيتها بتاوه تيفال
    وخليت عليها فلفل اسود وبابريكا وبقدنوس
    وحطيتها بالفرن بدون زيت
    مع كوب شاي بدون سكر:09:

    ورى الفطور بساعتين اكلت نص تفاحه

    الغده كان عباره عن ثلث صدر دجاج قطعتهم وحطيتهم في تنقيعه (ليمون ,خل,كمون,بابريكا)وتركتهم مده
    وبعدين حطيتهم باسياخ وشويتهم
    مع خبز بر و سلطه بالخل والليمون وعصير

    وبعد الغده بمده شريحه اناناس

    العشى كان قطعه صغيره من بيتزا صنع منزلي<<<اشتهيتها

    وكمان اشتريت زنجبيل وناويه ابدى فيه

    كثر ماامدحوه البنات بالمنتدى:)
  2. motony
    كيفكم ياعسولات انا كان يومي كالاتي الفطور كان خبز بر مع بيضه مقليه اومشويه والله منه عارفه هو انا حطيتها بتاوه تيفال وخليت عليها فلفل اسود وبابريكا وبقدنوس وحطيتها بالفرن بدون زيت مع كوب شاي بدون سكر:09: ورى الفطور بساعتين اكلت نص…
    :(ممكن سؤال فين البنات الي
    انضموالينا في كتير حطو بياناتهم ومابعد شفناهم :44:
    وعسى المانع خير لكنه قروب ولازم نشجع بعضنا بعض
    عشان نوصل الاهدافنا ولو البنات ماقصروا
    لبيه
    وكان لي اسم
    ومرح بنت فرح
  3. motony
    :(ممكن سؤال فين البنات الي انضموالينا في كتير حطو بياناتهم ومابعد شفناهم :44: وعسى المانع خير لكنه قروب ولازم نشجع بعضنا بعض عشان نوصل الاهدافنا ولو البنات ماقصروا لبيه وكان لي اسم ومرح بنت فرح
    عندي اقتراح يالبيه ان حنا نتظرالمشتركات القديمات
    للسبت بأذن الله وكمان للسبت نتظر
    تشترك معانا مشتركتين وله
    وحده وخلاص ونعمله قروب
    موحد ونتفق كلنا على يوم للوزن والرجيم اختياري :)
    عشان نتحمس اكثر
    والي تنزل اكثر عدد كيلوات
    نعطيها وسام الاسبوع وش رايكم يااخوات
    انتظر ردودكم
  4. @mrh_bnt_frh

    سووووري حبيباااتي

    انا تعبااانه مرره وشوي لخبطت بالاكل بس مو مني تعليمات الطبيب

    ان شاء الله على بكرا بحاول والله يقدرني



    اشتقت لكم


    دعواتكم لي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.