شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

150

  3. @khokhh_o_mshmshh

    أهلين يابنات
    كل ما اشوف وحده احس بحباط انتم تساعدون الواحد
    على ترك اي رجيم يابنات مو شرط من بكر واقول والله
    مانزل اصبري اشوي مابعد تحرك الوزن وقلنا خلاص
    مانزل الله يهديكم كل وحده تختلف عن الثانية لو انا سويت الحين مثلكم
    كان قلت نفس الكلا اصبرووووووووو او خلال هاليومين سويعصير كسر ثبات الوزن ،، الرجيم بمشروب خطير
    وبعدين ارجعي لرجيم السوائل
    وبعطيكم الرجيم حق يومين

    اذا توقفت خسارة الوزن بالرغم من التقييد بالنظام الغذائي انصح بشرب عصير ثبات الوزن


    الا وهو :

    4 ليمونات + 2 موز + 8 برتقالات + 4ملاعق عسل " بملعقة الشاي"

    الطريقة :
    يعصر الليمون والبرتقال ثم يوضع فىالخلاط ثم نضيف العسل و الموز

    ويشرب طوال اليوم دون الاكل لمدة يوميناليومين

    ممكن شرب الشاى والقهوة والماء فى اى وقت وبأى كمية لكن

    ( بحليب قليل أو خالى الدسم والسكر البديل فركتوز و السكر الاسمر هو الافضل علىالاطلاق )

    و الافضل شرب العصير الطازج وبعد الانتهاء من اليومين نعودللنظام الغذائي السابق

    و باذن الله سيتم خسارة الوزن الزائد دون ايعوائق


  4. @khokhh_o_mshmshh

    والبنات اللى ذبحهم الجوع
    اول ماتقومين من النوم اشربي حليب بالشاي او كوفي ميت او شاي
    اللى تحبين وبعدها بفترة 15 دقيقة اشربي 2 إلى 3 كاسات ماء
    براااحه وراح ينسد نفسك الماء له معجزات سبحان الله
    والمويه اللى مخزنه بالجسم راح بروح على الحمااااام فوري
    واشربي مو لازم تنتظرين وقت الغداء لا
    سوي شوربه لك اما كويكر او شوربه حب او خضار او الشوربة الحارقه
    او العدس او اي شئ واشربي لمت تقولين آآآآآآآمين واشربي معهااا لبن او زبادي
    وبعدها لمت تحسين انك جوووعاااانه
    اشربي2 كوب لبن لانه ثقيل وماراح يحسسك بجووووع
    وبعدها بفترة اشربي ماء من 2 غلى 3
    وبعدهااااااا بعد لمت تحسين بالجوع اشربي الشوربة مره ثانيه
    وطول الوقت وانتي بس تشربين وخذي موكا ومره كابتشينو
    لا تعطين معدتك فرصه تقعد تماوي هههههههههه
    امس نزلت السوق والله تعذبت الملابس تفتح النفس
    وكنت اتمنى اني مسويه رجيم من زمان
    وانسدت نفسي عن كل شئ وضاااق صدري
    اخ اخ اخ

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.