شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

126

  1. @n_almdyn_or

    صاحبة الموضوع

    المشاركة المقتبسة غير متاحة.

    سلامات ياقمر ,,

    ولا تعملي جهد اليوم ترا مو كويس ع الدوره المفروض انك ترتاحي وحاولي تشربي اشياء دافيه وخاصة القرفه تراها تريحك وتخفف الالم عليك ,,

    واجر وعافيه ياعسل

  4. @n_almdyn_or

    صاحبة الموضوع
    FLONA333
    نور المدينه مب زين تقلين بزيت الزيتون بصراحه انا اخاف لاني سمعت انه كلما زيت الزيتون يتعرض للحراره كلما يساعد في توليد خلايا غير حميدة والله اعلم..

    معلومتك صح ياقمر بس عن الزيت اللي مو اصلي يعني من السوبرماركت لكن انا استخدم زيت يجيني من سوريا من عند جارتنا ,,,
    وبعدين انا ما اقلي اقلي لا يعني مو اعبي القلايه زيت وبعدين اغمر الشي فيه لا لا لا انا اصب شويه يادوب واقلي الشي فيه عشان ما تتشرب الزيت وبس ,,,

  5. @n_almdyn_or

    صاحبة الموضوع
    FLONA333
    وزني ما نزل هالاسبووووووووووووووع ثابت من شهرين:(:(:(:(
    مرحبا

    يومي كان كالتالي

    اول ما اصحى كوب شاي اخضر بالليمون وقفت عن الزنجبيل لكن راح ارجع له بس ابغى معدتي ترتاح
    واهم شي الواحده ترب الشاي على الريق قبل الاقل عشان يحرق الدهون

    بعدها بساعه اكلت شابوره مع نفس الشاي

    الغدا كانت مكرونه بالربيان والمكرونه تكون من القمح الكامل لونها بني ومكتوب عليها دايت وخفيفه جدا لدرجة لما تاكلي منها ما تحسي انك اكلتي شي معها عصير برتقال طازه ,,,

    الحين باريح لانه مو زين الوحده تاكل وبعدها تقوم تعمل رياضه لانه الجسم راح يفرط معاك

    انا على الساعه 5 باذن الله راح اعمل رياضه

    وفي الليل اكمل ايش صار معايه ان شاء الله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.