فعلا مونساف ,,السوائل نشربها بعد الأكل بساعة أقل شي عشان نستفيد من فكرة عمل العملية ونعطي الأكل وقت انه يكون موجود في المعدة الصغيرة وهذا يعطينا شبع لأطول وقت ممكن
وقبل الأكل بنص اقل شي أخر كوب سوائل ممكن ينشرب
:)
[رآبطـ?َ] أصـَـَحآب آلـَـَعــمليْآت آلجرآحيْـ?َ للتنحـيْـَـَـف 2
متابعة النقاش، صفحة 375