شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

126

  1. @flona333

    طبعا الغدا والريوق اوك

    بس العشا والبيت داخلين الضيوف وطالعين على شوية مكسرات وبسكوتات بالقمح >>>>>القمح له فوايد ولالا..


    وهالسوالف على تربع تفاحه


    ويوم سرت امشي الحديقه كانت مسكره للصيانه

  3. @flona333

    نـــ المدينة ـور
    هلا ياقمر بدايتك حلوه حاولي قدر الامكان تقللي الرز ركزي على الاشياء المشويه المسلوقه ولا تاكلي شي دسم وتقولي فلانه السبب ترا كذا ماراح تخلصي شوفيني انا عندك مثال اوقات زوجي يجيب اكل من برا لكن ما اكل معاه وانا وحده امووووووووووووووووو…

    نوووووووووووووووووور يا حيج والله

    اول كنت جي ونزلت للوزن المطولوب لكن الحين كل شي فري واقول بعوضها فالرياضه


    لكن الرياضه ماتكفي لاني ابلع الاكل اكثر من ممارسة الرياضه :mad:


    واساسا رجيمي فيه رز غدا وعشا وباجر ان شالله بطبقه بحذافيره لاني بكون فالبيت ..:09:



    وبالنسبة لخل التفاح بشوف

    وماقصرتي ..

  5. @flona333

    يومي كان حلوووووو



    مافطرت

    وقبل الغدا زنجبيل بالزعتر

    تغديت:
    رز مسلوق+سمك



    المغرب:
    شريحة اناناس



    ورحنا زيارات للاهل وخبصت شويه بس فما تعشييييييت


    وتوني شربت زنجبيل بالزعتر


    ومشيت ساعه الا ربـــــــــــــــع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.