تعبتي من السعي ورا الرشاقة ؟ ليش ما تخلين الرشاقة إهي اللي تسعى لج ؟ دخلي و شوفي

متابعة النقاش، صفحة 56

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

916

  3. صاحبة الموضوع
    اميرة1990
    الله يسلمج مرسي عالسؤال والتواصل النفسية اوكي وحاليا اتدرب على تجاهل الجوع وبعد الفطور لازم نسيطر عالوضع تمام ونختار بس اللي نحتاجة اشياء مفيدة وعلى كبر معدتنا كبنات ونساء تذكروا حجم صحنكم راح يكون بالغالب…
    اهلين أميرة .. شوفي أنا عندي لج طريقة بدال لا تتجاهلين الجوع امشي معاه ..
    أول ما تجوعين شربي ماي كاس متوسط .. و شغلي نفسج بشي ثاني .. إذا حاسة ليلحين جوعانة روحي اكلي عليج بالعااافية :)
    و يالله يا أميرة نبي النيولوك اليديد بالعيييددددد :D .. لازم تحافظين على رشاقتج و أناقتج

    بالنسبة لي أنا نظامي راح يكون نصف ساعة رياضة قبل الفطور سواء مشي أو رياضة منزلية + حركة باليبت من ترتيب و تنظيم :)

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.