رمضانيات مع الأخصائية ريهام عبد الخالق

السلام عليكم

دكتورة ما هي الأشياء التي تمنع امتصاص الحديد ؟؟
لأني أعاني من نقص شديد فيه وحالياً آخذ حبوب فروز - ف مرتين باليوم للتعويض
والحقيقة لأول مرة أعرف أن اللبن مع التمر يمنع امتصاصه
فماهي الأشياء الأخرى التي تمنعه أو تقلله ؟؟
وهل الشاي الأخضر له نفس تأثير الشاي العادي على الحديد ؟؟
وهل صحيح أن النعناع أيضاً يؤثر عليه ؟؟

السلام عليكم دكتوره ريهام .. كل عام وانتي بخير وينعاد عليك الشهر بكل صحه وعافيه ..

ابي اسألك .. هل يوجد شراب أشربه يخفف البطن ..

انا عمري 21 سنه وطولي 162 ووزني 80 .. أدري اني دبه :(

وابي أنحف بس مو عارفه كيف ..

هل المشي لمده نصف ساعه تكفي برمضان ؟؟ ووش معنى قبل الفطوور .. يعني ايش يفرق بعده او قبله ..؟؟



مشكوووووووووررررره مقدمن ويعطيك ألف عافيه


تحياتي الحارهـ



:)

هذا هو سؤالي دكتوره في صفحه 15
انتظر ردك

شكرا يا دكتورة على الرجيم
بس انا ما باكلش التمر و لا بشرب لبن ولا قمر الدين و لا باكل زبادى او جبن قريش فممكن اعرف اقدر استبدلهم بايه
و كم ينزل هذا الرجيم حتى اخر الشهر مع العلم يمكننى الاستغناء عن الارز