ابغى انحف عشان .....؟؟

اهون عليك انتي اليوم البطله انتي وفرصه ادب ادب ف الرجيم لكن انا بكره بعصببببب..

وان شاء الله السبت بحضر لكم مفاجأة

وين ام عليوه وكربوجه والبطله الشاطره بروري البطه


هواجس قطر طمنيننا عليكي

موضوع مره حلو

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

كل رمضان وانتم للخير اقرب :)

انا ابغى انحف عشان

تنتظم هرمونات جسمي بإذن الله


هذا هدفي الأول الحين يعني صحتي

وقبل كان شكلي ....


الله يوفقكم يارب

ماادري اذا اكتمل عددكم !!!

صباح\مساء الخير بنوتات
كيفكم وكيف الحميه معاكم..؟
طبعا انا افطرت خياره وحده
وحبه تمر مع قشطه
قطعة صغيره مره تميس مع فول
وقطعه صغيره مره تميس مع قشطه
واكلت كنافه بحجم علبة الكبريت ونص
وتعشيت سلطة تبوله
طبعا مشيت ساعه.. وسويت تمارين
وشربت براد شاي اخضر صيني
اليوم بروري
نص بطه ونص بطله