شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

334

  1. @anth_mrh

    الأمواج الحزينة
    مساء الخير الحمدلله اليوم حلو افطرت على تمره وحده وكوب مويه واكلت سلطه وعقب الصلاه شربت مويه كثير و كوب عصير برتقال وتقهويت وبس والله تعبااانه بروح ارتااااااااااح لان اليوم كان عندي اهل :arb:وتعبت وانا اجهز الفطور بس الحمد لله كان…
    اهلين على احلى رشيقات متفائلات

    اليوم افطرت كا المعتاد 3 تمرات مع 4ملاعق جريش مع شوي شربة والحمدلله كنت ناويه اليوم التخبيص

    بس نفسي منسدة ماقدرت اخبص وكاس عصير برتقال والحمد لله اليوم الخميس مافيه مشي لان نجتمع

    في بيت اهلي ولا رياضة الله يستر من التخبيصات بس ان شاء الله تبتل النفس منسدة

  2. @loly91

    يسعد مساااااااااااااءكن...

    كيفكم؟؟؟انا اليوم فطرت كاس حليب خالي الدسم خيار..ويس

    وباتسحر برتقاله ونص كاس حليب قليل الدسم..
    ومشيت ساعه..والله يسهل

  3. @bysan_7

    بوح الذات الف شكر وابشرج رجعت للمشي امس نص ساعه واليوم ساعه الا ربع الحمدلله بس والله الاكل فيه تخبيص شوي لكن باذن الله من بكرى راجعه وبقوه الله يسهل ادعو لي

  4. @rose_blanche

    صاحبة الموضوع
    جمعة مباركة للأحبة و تقبل الله منا و منكن صالح اللأعمال

    اشتقت اليكن كثيرا ...و ها قد عدت لأبشركن بالخبر السعيد لأنني ما قدرت أصبر حتى أشوف الوزن و لقيت 86

    الحمد لله و ما شاء الله و لا قوة الا بالله مع أنني في هذا الأسبوع الأول من شهر رمضان خبصت كتير و ما عملت رياضة المشي و انخفض وزني 2 كيلو...:icon28::icon28:

    و ان شاء الله بداية من الغد سألتزم بالرجيم و الرياضة لأحقق نتائج أحس    ن:):)

  5. @loly91

    الففففففففففف مبروك لالك روز..شدي حيلك..

    شو متى موعد الميزان؟؟بكرى؟؟مهيك؟؟

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.