الاخصائية تغذوية تجيب عن تغذييتنا في شهر رمضان
متابعة النقاش، صفحة 8
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
76حكايه امل كل عام وانتي بخير لو سمحتي انا اذا سمنت اسمن الجزء لي فوق فقط والجزء السفلي يصير نحيف علما اني عندي كرشه كانت كبيره خففت وزني نزلت شوي بس جسمي مره مو عاجبني من تحت ابغا جسمي يكون متوازي مادري ايش المشكله تعبت باليت تفيديني مشكوووره علما …
عليك ببمارسة الرياضه سواء اثناء اتباع الحميه او بدونها لان الرياضه تعمل على توزيع الدهون في الجسم وبناء العضلات بشكل سليم- هاااااااااااااااااااااااااااااى دكتوره كل عام وانتى بخير وعساك من العواده
انا عمرى 20 وزنى 49 وطولى 159
لو سمحتى اريد طريقه لزياده الوزن بشكل منتضم وبطريقه صحيه
ياريت تفيدينى فى هدا الموضوع ولكى جزيل الشكر - الله يعطيك العافيه تغذويه
- دكتوره مبارك عليج الشهر انا وحده سويت رجيم ونزلت 3 كجم واللحين بس دخل علينا الشهر الفضيا زدت كل الوزن الا فقدته فما هو العمل افيدنى افادك الله
- اهلين دكتوره الصراحه محتااره انا وزني 55 وطولي 158الحمدالله منااسب ومتزوجه وعندي بنت الحمدالله يارب وعمري 22 بس مشكلتي بياضي بااهت ما فيني نضاره ولا حيوويه ودايم احس بدوخه وتعب واكل مانع واكل فيتامين كبد الحووت
مع الزنك بس ما احس اي تغيرررررر وخلصت علبتين وفيني فطريات او قلوياات داخل فمي وتشقق بشفايفي مع اني اشرب سنى مكي
بس مدري وش السبب افيدوني
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.