شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

272
  1. مرحبا الساع

    اشحالكن بنات .. مبروك عليكن الشهر ..

    انا اعاني بعد سويت استئصال للغده الدرقيه ووزني زااد تقريبا 6 كيلو كل شهر ازيد كيلو او كيلوين باستمرار دون توقف

    المهم سويت كل المحاولات عشان اخففمنالوزن بس دون جدوى الاراده ضعيفه عندي

    بس لما جاء رمضان شهر البركه و العطاء .. ابتديت ريجيم و الحمدلله الله وفقني فيه و نزلت لين الحين كيلوين و نص خلال اسبوع واحد فقط و ان شاء الله ناويه استمر عليه لين اوصل للوزن المطلوب

    يا بنات اهم شي للي يعانون من الغده انهم يتبعون ريجيم البروتينات

    ماعليه نصبر عن الرز و الخبز و الحلويات عشان صحتنا

    و انا من خلال هالريجيم الحمدلله تبارك الله وايد اشياء تعدلت في حياتي .. الارق راحمني و صرت اكثر نشاطا ..

    و الاهم من هذا انوزني نزل خلال اسبوع كيلوين و سبعمميه غرام .. الحمدلله

    و اذا تبون الريجيم ان شاء الله بنزله قريب ..
  2. @zhranyh

    اختي لله يسعدك ممكن سؤال الحبوب الي استخدمتيها غيليسيفاج 800 هل موجوده في السعوديه الله يخليك ردي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.