شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

600

  1. @am_zyad_oyosf

    معلش يا دكتوره اسفه كمان انا متبعه النصايح الى مع الدايت وبستعمل 3 ملاعق سكر مع الحليب والسكر بس هما ثلاثه بس و كمان باكل من انواع معينه منا لفاكهه كميات مفتوحه زى البطيخ مثلا وممكن اكل ثمره منجا ارجوكى جاوبينى يا دكتوره لانى حاسه انى بعك

  2. @hnaya_alroh1

    سلام عليكم

    انا وزني 99

    طولى 158

    فصيله دمي او موجب


    ابي انحف على الاكل كم كيلو لجل العيد

    احسن اني مكتومه بسبب هالشي

    بليز لا تنسيني

  3. @aldmysh

    أنا وزني 68 وطولي155 وعمري25
    وفطوري في رمضان الفطور تمر مع قشطه وقليل من القهوه وفي بعض الاحيان أضيف الشوربه والسمبوسه4 او5 حبات }
    والكريمه كراميل{مرتين في الاسبوع}
    أو تمر وقشطه والقليل من القهوه و7شرائح مرتدلا دجاج مع خبز بر
    والسحورفاكهه وعصيرات وقطعه أوقطعتين صغيره شكولاته {من حليب كامل وخالي الدسم}
    طبعا أمشى في بعض الاحيان بالاضافه الى شغل البيت
    هل تتوقعين وزني بيزيد أو ينقص أو يبقى كما هو
    مع أني دائم أحس بالجوع لاني لاأكل لحد الشبع
    وماهو الحد الاقصى للسعرات الحراريه
    وشكرا لك

  4. @rym_orna_oshhd

    د.هنادي جابر
    هذه الخلطه قد تزيد حجم الوجه بصورة نسبيه اي ليست كما تتوقعين واعلمي يا غاليتي ان نحافه الوجه هي طبيعه ويتحكم بها العامل الوراثي اكثر وحياك الله
    بس يقولون انها تسبب في ظهور شعر في الوجه هل هذا الكلام صحيح ام لا ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
    وشكرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.