مين عندة الحل البطنى

البسي مشد مهم مره في هذه المرحله
وقدامك العافيه

الله يعينك المشد حلو بس مظهر يعني مايروح الكرش بعد الاربعين سوي رياضه ودايت ويروح ****لله

مرحبا اختي اول شي حمددلله ع السلامة
ثاني شي ومن تجربة الحمدلله اخرج بعد الاربعين مافيني ولا شي
اختي انتبهي لاكلك لا تاكلي من برا ولا مقالي كلي سلطات وشوربة ومسلوق اوكي ولا تشربي عصيرات باردة كثير ولا تكثري منها حتى لو مو باردة
والقهوة لا تقربيها اببببببببببببدا
وبعدين كل يوم سويلك ترمس قهوة قشر الطريقة
تحطي القشر والزنجبيل اخضر مبشور تحطي عليهم موية مغليه وتغليهم 15 دقيقة وبعدين تحطي في الترمس ام نانخة و 1م شمر وكم عود قرفة وصبي عليهم القشر والزنجبيل واشربي من ها الترمس طووول اليووم
واوعدك انك تخرجي بعد الاربعين تجنني
بس ابغى دعائك اختي

شوفي شغالتناقالت لامي لما كانت بالأربعين خذي شرشف حق سرير وشديه على بطنك يعني تربط عليه ( شدي وخليه نفس المشد بس إنتبهي لا تاذي نفسك ) المهم تقول هذ هالطريقه ماتخلي كرش لكن للأمانه أمي ماداومت عليها لأنه زهقت منها ..

المهم وأنا مره قرأت عن وحده إنها سوت نفس الحركة بوقت الدورة وبطنها راح وكانت تسأل عن طريقع علشان مايرجع بطنها نفس أول ..

إذا نفعت معاك إدعيلي الله يوفقك ويرزقك كل خير لاتنسيني من الدعااااااء