شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

1,081

  2. @am_anf

    ااتمرنت عليه 10 دقايق افخاااذي جاها شد عضلي
    بحاول يا بنات اتمرن عليها 10 د العصر
    10 د المغرب
    10 الفجر
    ويارب تنفع الين العيد ينشد الجسم

    يالله يا بنات اللي عندها ملاحظات تقولها واللي استفادت من حركة معينه تقولها << يعني اللي تسوي على ورى كم دقيقه كل يوم وحست نفسها مزبوووطه

  3. @am_anf

    صبااح الخيررر مدري مساء الخير

    تمرنت الحين العصر 5 د

    باقي بعد المغرب 10 والعشاء 10
    ياااااارب سهلها يارب

    سؤال
    بنات انتي تسرعووووون يوم تتمرنون والا عادي؟؟؟؟؟

  5. @rohy_thoak

    مررحبااا ..
    انا اليوم اتمرنت 35 دقيقه ما زدت وايد لاني الصبح خلاف السحور كنت مسويه تمارين للأردااف ..
    واوني عااد اشتغلت خخ نظفت حجرتي وحالتي حاله .. =) ..
    آه احس اني متنت >_< ..

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.