شروط الاشتراك بالبرنامج
كل المشاركات يكون ردهم بلغت مامادو 993
برنامجنا سهل وما يحتاج تعقيد وتخفيف يحتاج الي اصرار وعزيمه
انا ابي الموضوع يتثبت وراح اشوف من الي تبي تشترك معنا لمحاربت السمنه والكشره عندنا ثلاث فئات الفئه الاولي الي وزنها من 100- 90
الفئه الثانيه من 90 - 80
الفئه الثالثه من 80 - 70
كل فئاه رايح يكون لهم برنامج خاص فيهم بحيث علي حسب الوزن راح نبدا والاقبال الي اتمني من خواتي المشاركات تطبيق برنامجي الخاص الي ولله الحمد صار وزني مثالي جدا وبالعيد راح البس مقاس 10 ههههه حراه مع ان وزني كان قبل 77 والحين ولله الحمد وزني 56 خلال 3 شهور بضبط يعني صرت عصلا بعد ما كان زوجي يقولي يالدبه وكل من شافني قالي بسم الله عليك وشلون صرتي كذا ضحكت وقلت سر المرجوجه والحين من حابه تشارك تسجل
اللغه تشاركي تسجلي تنحفي مع المرجوجتي
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
69- انا أبغا أسجل أنا وزني 81 عاشقة اوفا طولي 168 انا أول مشاركه وياك أهتمي فيني
حتى انا زوجي يقولي دبه - أناااا بشارك :)
وزني اخر مره قسته 93 وطولي 166 - يعطيك العافيه خيتو
بس ماقلت لي وش برنامجك <ريجيم ولا ايش تخفيف
موفقه :) - ودي اسجل بس انا ما ببدا الا بعد العيد
ينفع او لا ؟
و اخاف اشترك و الموضوع يتقفل
لان كل القروبات االللي اشتركت فيها تقفلت ههههههههههههه - يلا وانا كمان
طولي 169
وزني 76
نفسي اخليه 68 احلم بهل وزن من زمااان
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.