شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

51
  1. @allokyon

    صاحبة الموضوع
    اللوكيون
    لا حظتو انا ما حطيت هالفيس فوق (:hahaha:) الا مره كذا مره اجي احطه و اتذكر انو انا ما ابغى اضحكـ على مشاكلي زي ما يضحكوا الناس علي ،، ما ابغى اقسى على نفسي ابغى اتعاطف معها و احس بالمعاناه عشان القى حل :) يعني متى بألقى حل لما يصير عمر…
    //عن الخطاب :35://


    نحن عيله مالها علاقات كثير منطوية وابوي حب هذا النظام و فرضه الله يرحمه و اصلا ما نعرف احد في المدينه اللي احنا فيها بس برضه هذا ما منع انه يجي خطاب :)

    بس للاسف كان الوالد يرفض ولا يقولنا ،، عرفنا بالصدفه ،، وكان السبب انه يبي يزوج الكبيره اول ،،:)
    كان يقول للناس مخطوبات لولد عمهم و عيال عمنا ما درو عنا
    و الناس استوعبت هالشي والحمد لله على كل حال

    الزواج موضوع تفكر فيه اي بنت ، بس انا مو هذا همي بالدرجة الاولى و اقول علها خيره عشان ارتب حياتي و اتعلم احب نفسي و اتعلم الانضباط و احقق ذاتي في العمل و انفع الناس و عريس الغفله يجي على مهله :)
    بس لما يجي اكون مستعدة ان احد يحبني بأني احب نفسي وواثقه منها ومن جمالي :)
  2. @allokyon

    صاحبة الموضوع
    اللوكيون
    //عن الخطاب :35:// نحن عيله مالها علاقات كثير منطوية وابوي حب هذا النظام و فرضه الله يرحمه و اصلا ما نعرف احد في المدينه اللي احنا فيها بس برضه هذا ما منع انه يجي خطاب :) بس للاسف كان الوالد يرفض ولا يقولنا ،، عرفنا بالصدفه ،، وكان …
    // هدف //

    اختي تقول لما تنحفين بتطلعين تشبهين بيونسي
    طبعا انا سمرا و احب سماري :) و ملامحي الحمد لله حلوه ما اقول باجماع الكل :hahaha:- يضحكني اللي تقول كذا مين هم الكل هذول
    :hahaha:- لكن الحمد لله مقتنعه فيها و احس اني جميله على الاقل بمعايري و راضيه عن نفسي من هالناحية :)
    قولكم بطلع اشبه بيونسي :32: ؟

  3. @allokyon

    صاحبة الموضوع
    اللوكيون
    // هدف // اختي تقول لما تنحفين بتطلعين تشبهين بيونسي طبعا انا سمرا و احب سماري :) و ملامحي الحمد لله حلوه ما اقول باجماع الكل :hahaha:- يضحكني اللي تقول كذا مين هم الكل هذول :hahaha:- لكن الحمد لله مقتنعه فيها و احس اني جميله على الا…
    اسباب الفشل لحد الآن :
    زي غيري:
    1) الفراااغ : قعده البيت تجيب الهم وتخليكـ لا ارادي تدورين اي متعه عشان تهربين من الملل فتلقين نفسكـ ما غير تاكلين من غير حساب طول الوقت :time:

    2) غياب الاكل الصحي : في بيتنا زي كل البيوت فطور مافي غدا رز واي شي عشا سندوتشات او بطاطس او اي شي و طبعا بين هذا و هذا اكل و نقنقه ع الطالع و النازل يعني ما تتوفر خيارات بديلة .


    3) المناسبات : عندنا يا سبحان الله ترتبط المناسبات بالاكل ، اذا رحنا عن الناس اكلنا عزمناهم اكلنا و اذا حبينا نتسلى رحنا مطعم و اكلنا و اذا قعدنا في البيت طلبنا من برا و قعدنا على فشار و مدري ايش يعني كل متعنا ترتبط بالاكل !:09:

    4) قلة الحركة : بيتنا صغيــر والحمد لله و الشغل مو كثير و انا كمان اتحمل مسؤولية قله الحركة بس من يوم بطلت شغل و تخرجت وانا قليله حركتي مع اني اول ما اقعد :7_5_127:

    5) قلة الالتزام : اقصد الارادة القوية و التحكم في النفس ( = اشتهي شي اكله و بالكميه اللي ابغاها و في والوقت اللي ابي ) و حتى لو التزمت يومين و حرمت نفسي اليوم الثال افتري و اكل اليـــــــــن اقول بس :frown:

    يعني باختصار ارادة ضعيفة :(



  4. @allokyon

    صاحبة الموضوع
    اللوكيون
    اسباب الفشل لحد الآن : زي غيري: 1) الفراااغ : قعده البيت تجيب الهم وتخليكـ لا ارادي تدورين اي متعه عشان تهربين من الملل فتلقين نفسكـ ما غير تاكلين من غير حساب طول الوقت :time: 2) غياب الاكل الصحي : في بيتنا زي كل البيوت فطور مافي غدا…
    // كيف يا ربي كيف //

    كيف انحف ؟؟؟؟
    * الريجيمات ما اعترف بها و جربت كثير ولا التزمت ولا نفع + احس انو بمجرد تركـ الريجيم يرجع الوزن و ترجع ريمه لعادتها القديمة :(

    + لما اسويها احس اني تعيسه و محرومه و مزاجي يصير زفت و اصير مزعجه للي حولي:024:
    الاكل الصحي و الرياضه : الاكل اجيبه اسبوع و انسى عشره و يبقى اكل البيت اللي كله نشويات و دهون و سكر و كل عام وانت اسمن :(

    و الرياضه اسويها يومين و اكسل و جيب اسويها برا ما حبيت الحر اللي في الممشى + اخوي يلطعني في الشارع ولا يرجع الا بعد وقت طويل :eek:


    و البيت صغير و لا يمديكـ تمشي فيه و اذا جربت ارادتي تخونني :06:

    = مشكلتي ارادتي صفــــــــــــــر

    رغم اني سبحان الله نص اللي اكله ما اشتهيه بس هروب من الملل و عادة سيئة

    * لما اقلل اكل و اكثر رياضه احس لا شبعت اني خربت الريجيم حتى لو ماكله سلطة و ايأس !!

    احس ان الحل قدمي و مو شايفته ،، و الكل يقول اللوكيون لو بغت شي سوته و انا مصدقه هالكلام بس كثيــــــر اشفق على نفسي وانا مسويه دايت و احس انه مجهود فاضي عشان كذا 25 سنه ولا وصلنا الى نتيجة :(



  5. @allokyon

    صاحبة الموضوع
    اللوكيون
    // كيف يا ربي كيف // كيف انحف ؟؟؟؟ * الريجيمات ما اعترف بها و جربت كثير ولا التزمت ولا نفع + احس انو بمجرد تركـ الريجيم يرجع الوزن و ترجع ريمه لعادتها القديمة :( + لما اسويها احس اني تعيسه و محرومه و مزاجي يصير زفت و اصير مزعجه للي ح…
    كنت اتمنى انهي موضوعي الطويـــل باني نجحت و غلبت السمنه لكن هذا حلمي اللي انا عازمة على تحقيقه و اتمنى تمشون معي و نعاون بعض بافكار و نقوي عزيمة بعض بس بشرط بدون ريجيمات غير صحية يعني نظامنا تقليل اكل و تغيرر نوعيته عشان يكون اكثر صحية + الرياضة : غالبا المشي و شد لبعض المناطق بشكل بسيط و انتهينا :)

    اتمنى يا بنات لو تشاركوننا بقصصكم المؤلمة و مواقفكم اللي احرجتكم بحيث نستخدمها كدافع ، اكتبيها مثلي و حسي بالالم و احتفظي بهالشعور خلال المده اللي بنستمرها :)
    + شاركونا بافكاركم حول نظام صحي مافيه ضغط زايد ولا اكلات معينه و يعتمد على تقليل الكمية و تحسين نوعيه الطعام او الرياضه او اي امر اخر :cook:
    + مدة النظام سنه بالنسبة لي بما اني ابخسر 40 كيلو ،، اقصد حددو مده تكون طويلة مو تحطين هدف غير واقعي و تدورين حلول سهله :16:
    سنه طويلة لكنها حد اقصى بالنسبه للحد الادنى حطيته 6 او 8 شهور يعني ودي كل شهرين اخسر 10 كيلو و بس

    عشان اخسرهم بارتياح :)
    و الوزن كل اسبوعين :)

    طبعا نتقبل الاقتراحات في هذه الناحية و لو في شي افضل نسويه :)

    شكرا للي قرو كلامي و اسفه ع الاطاله و اتمنى القى احوات يعاونوني و نشجع بعض و ان شاء الله نلقى نتيجة طيب يارب :)


تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.