تعرفين شكل جسمك؟ تعالي شوفي الرياضه الخاصه فيه

يعطيك العافية

الله يعطيك العافية على الإفادة..

يسلمووووووووووووووووووووووووووو


وانا اقول ليش وزني ما ينزل ورجيم ودنيا


المشكله ما عندي وقت معين للرياضه كل يوم ..........................الله المستعان

لله يجزاك خير عزيزتي على المعلومات وانا فعلا كنت محتاجه هذي المعلومات......لاني احترت في جسمي بس ابغى اسألك اذا عندك فكره عن نوعية جسمي.......انا تقريبا الساعه الرمليه بس المشكله اني احس اني عريضه من تحت الخصر مباشره اوراكي كبيره وخصري نحيل فصاير شكلي غلط مررررره فهل انا اصنف اجاصي ولا ساعه رمليه مع العلم ما عندي ارداف ولا افخاذ كبيره بس اوراكي عريضه........واكتافي متناسقه مع جسمي من تحت........وما عندي مؤخره بارزه مره.......وهذا متعبني عارفه ليه طبعا .......وزني 64 وطولي 157 ........معليش كثرت عليك اسئله بس والله ما صدقت احد يفتح موضوع شكل الجسم......وشكرا عزيزتي .