•·.·°¯`·.·• يوميات مسابقة معاً للتحـدي ( أكاديمية الفريق البنفسجــــي ) •·.·°¯`·.·•

متابعة النقاش، صفحة 14

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

715

  1. @ghydaaa_ngd

    صاحبة الموضوع
    MISS B6H
    سلاااام كيف الحال بنات؟ انا اكلت قبل شوي ورقتين خس مع فتاااات مره قليل جبنه فيتا ومعلقه فول سوداني وشربت نص سفن اب دايت والغدا بيكون متأخر على الساعه 4 بيكون 30 غرام دجاج مشوي مع سلطة بدون طماطم وشربت من الصباح الى الحين 2 لتر مويه
    وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته

    بخير الله يسلمك

    صحتين وعافيه على قلبك

    بإنتظار بقية يومك

  3. @ghydaaa_ngd

    صاحبة الموضوع
    طيبة على نياتها
    ماشاء الله ايش الحماس انا اليوم صايمه بإذن الله امشي قبل الافطار بساعه او نص ساعه الافطار 3تمرات + عصير فيمتو + ملعقه قشطة لايت + كوب شوربه الساعه9 سلطة فواكه الساعه 11 كورن فلكس سبشل ك + حليب منزوع الدسم السحور بإذن الله 2توست + …
    هلا وغلا

    صياماً مقبولاً بإذن الله

    يومك حلو

    أستمري يالغلا

    بالتوفيق لكِ

  4. @m_r_m

    تم اليوم الأول على خير
    الملخص:
    فطور الصباح: 2 توست+ حليب+ بيضة
    الغداء: 3 قطع بيتزا دايت
    العشاء: بيضة+ 2 توست+ ملعقة شطة
    الرياضة ساعة مشي
    مجموع نقاط اليوم 2