شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @aatr_anfash

    دكتوره انا كتبت لك ومارديتي علي


    انا طولي 165

    ووزني 82


    اعاني من ثبات الوزن واحياناً الامساك


    ممكن تعطيني حلول مع رجيم .
    مع اني رحت للصيدليه واخذت مسهلات ؟

  3. @daym_aal_albal_111

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 50 كجم الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للدايت) . ما بين الفط…
    مرحبا دكتوره وزني 114 طولي 63 1

    عمري 29 غير متزوجه عندي سكر ابي المساعده :) عندي زياده في البطن وفي الظهر من خلف تحت الكتاف

  5. @lora

    اهلا يا دكتورة ريهام لو سمحتي اعطيني نظام اكل عشان انا نفسي اتخن

    انا عمري 14 سنة وطولي 155سم و وزني 38 كيلو والحالة الاجتماعية طالبة في المرحلة الثالث المتوسط

    وانا كثيرة الحركة معليش انا طولت عليكي

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.