شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @roh_tflh_1000

    جزاك الله خيرا هل تنصحيني بستخدام مستحضر جافاتي للمساعده في حرق الدهون؟ وهل ألقاه بسهوله في الصيدليه ؟

    إذا مشيت في هذا النظام كم أستغرق من وقت للوصول إلى وزني الأصلي ؟ وكم أنقص من كيلو في الأسبوع مع هذا النظام؟

    وألف شكر لكي

  2. @bnt_hrooob

    د.ريهام عبدالخالق
    انصحك بحبوب الخميرة واليكي هذا النظام قبل الافطار : فنجان عسل اسود او 7 تمرات الافطار: رغيف ونصف خبز- قطعة جبن كاملة الدسم في حجم بيضتان - طبق فول مدمس بالطحينة (5 مرعق) - 1/2 حزمة جرجير + طماطم + خيار - كوب زبادي به ملعقتان عس…
    الله يرزقك الجنه يااااااااارب

  3. @dfaalhnan

    []ا
    لــــــــسلاام عليكـــــــــم ورحمــــة الله وبــركــاته

    مرحبا اختي ريهااام

    ماابغى اطول عليك :26:

    بس حبيت انك تفيديني انا واخواتي كلنااانحاااف مررره وكل من شاف اجسامنا انخرعواا:icon33:

    يقولون وراثه من ابوي وامي بس انا اقوول وش دخل:angry:

    وفي نااس يتمنون اجساامنا بالذات انا لاني طويله شوي
    بالنسبه لعمري
    :)
    طلبتك تكفين انا مابي شي عاجبني جسمي كيذااا
    بس خواتي ماخلو طريقه الا وسوها من غير فايده

    ياليت لو تفيدينهم بشي يسمنهم ع الاقل شوي[

    [انا وزني 45 وطولي مادري والله كم وش تنصحيني فيه[/]

  4. @lm3

    لو سمحتي د | انا مره جربت الارز المسلووووووق بالماء+كمون +سلطه +زبادي ونحفت 2 كيلو باسبوع مع المشي
    وبرجع له ان شاء الله وهل المكرونه والشعيريه المسلوووووقه بماء فقط +كمون سعراتها مثل الارز
    لان المسلوق عاجبني وينزل وزني بسرعه بالنسبه للارز
    وهل الملفوف الموف نفس الملفوف الاخضر وماهو الافضل للتنحيف

  5. @raaay_mzag_2

    ريم ورنا وشهد
    السلام عليكم دكتورة حبيت اسألك لو شربت كاسة حليب السعوديه مع 3ملاعق شوكولاته نسكويك مذوبه في الحليب في اليوم 3 مرات لمدة شهر كم يزيد وزني ؟؟؟؟؟ ارجو الافاده وشكرا....
    أهلا دكتورة .. شخبارج ؟ شو علومج؟ إن شاالله بخير وسهاله
    يزااج الله ألف خير على مجهودج المتواصل

    أنا عمري 18
    وزني 50.10
    طولي 168 او 169
    غير متزوجه يالسه بالبيت

    ابي امتن بأسرع وقت
    في رمضان ماانتظمت وايد بالبرنامج الي عطيتيني ياه الا بالسحور ومرات عالفطور وانا طبيعتي ماحب آكل وايد بس ابي يزيد وزني آخذ بفتح الشهية والحين ماكو فايده منه قبل بالاعدادية متنت وعقب ماضعفت مامتنت مرة ثانية
    ابي شي خفيف ويمتن بأسرع وقت لاني شرات ماقلت ماحب آكل وايد

    بتعبج وياي ببرنامج غذائي يديد

    أنا سألت هالسؤال قبل وكنت أسأل سؤال حق اختي بس الحين نسيته واحس عمري ضايعه بهالقسم من المنتدى فاعذريني

    الله يجمعنا في الجنة ان شاالله

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.