والله مواضيع الرجيم ممتازه وكتيير ناس بيطلبو هيك اشياء
الله يوفقكم
كل انواع الريجيمات- شاركينا واحتسب الأجر
متابعة النقاش، صفحة 19
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
129- السلام عليكم حبيت اشاركم بتجربتي البسيطه لتخفيف وزني
الفطور:
شريحه توست +شريحه جبن خالي الدسم +حليب خالي الدسم مغلي مع نسكافيه
الغداء :
فلييه سمك اودجاج اشويه على الصاج واعصر عليه ليمون +خس باي كميه
العشاء زبادي قليل الدسم +2برتفاله واحيانا توست جبن
وبين الوجبات سلطه خضار
طبعا السكر الابيض والخبز الابيض ممنوع نهائيا اذا بغين سكر ريجيم
نحفت على هالريجيم 7كيلو تقريبا بشهر اوشهر نص 
تخسيس الوزن:
تناول كوبٍ من الماء المغلي بالعسل ومسحوق القرفة نصف ساعة قبل وجبة الفطور صباحًا، وقبل النوم مساءً يوميًّا، إذا ما أخذ بانتظام يخسِّس الوزن حتَّى في أكثر الإجسام سُمنة. الاستمرار في شرب هذا المشروب بانتظام يحول دون تجمُّع الدهون في الجسم حتَّى ولو تمَّ تناول أطعمة دسمة جدًّا- رجيم لايعلالايعلاعليه..........شوربة الرجيم
- حبايبي حبيت افيدكم بهالريجيم
وهو ريجيم الحليب وينحف باليوم 2كيلو
ويستخدم يوم واحد بالاسبوع فقط
الفطور والغداء
كاس حليب مغلي منزوع الدسم
وكل 3ساعات اشربي بياله حليب مغلي
والعشاء
تفاحتين تلفينهم بقصدير وتدخلينهم الفرن
عشر دقايق والصباح اوزني تلا قينك
خسرتي كيلوين بدون تعب وكثري من
شرب الماء الدافي
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.