الموضوع مغلق

تبين تصيرين رشيقه وعندك عزيمه واراده تفضلي

هااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااي



كيفكم يا احلى بنات شخباركم :26:
طبعا كلنا ودنا نصير رشيقاااااااااات :42:
انا عن نفسي ببدا برجيم من بكراااااااا
مين بدهاااااااااا تبدا معي نبغى اربع بنات وانا الخامسه
يله يابنات نبي الهمه والعزيمه ولاراده وما نبغى نكون باردين اوكي
ونصير كل يوم اثنين نكتب الوزن
اوكي :32::26:
نبدااا ( بسم الله الرحمن الرحيم )

1* حطي الموضوع بالمفضله >>>> عشان ماتدورينه
2* اكتبي وزنك
3* اكتبي طولك
4* اكتبي هدفك
5* ونبغا نحدد رجيم واحد >>>> على راحتكم


اوكي موفقين يارررررررررررررررررررررررررررررررب:26:

6 تعليق 1,016 مشاهدة

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

6
  1. مرحبا عنجد انا ناويه ابدا من بكرا ***** الله,رجيمي النقاط
    الطول 166
    الوزن69
    الهدف الاول 65
    الهدف التاني60
    الاخير56
  2. مرحبا ..
    ممكن اشترك معكم ..
    الوزن / 65,9
    الطول / 153

    الهدف الاول / 63
    الهدف الثاني/ 60

    الهدف الاخير / 50

    الريجيم / تخفيف الاكل + توقف عن الاكل بعد الساعه السابعه + مشي ساعه يوميا ونط حبل خمسين مره


    الله يوفقنا وننحف من غير شر يااااااارب
  3. @mrt_bndr

    الله يوفقكم

    بس اتوقع انه عشان يكون التشجيع من الجميع ويكون فيه تفاعل يكون تتفقوا على نوع واحد او اثنين من انواع الرجيم

    بس تتفقوا

    انا معاكم

    وزني 83

    طولي 170

    الهدف الاول 75

    الهدف الاخير 70

    نوع الرجيم ( لمن تتفوا )

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.