اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

كيفك دكتوره ؟؟؟؟انا طالبه في المرحله الثانويه
عمري 16 سنه
طولي 160 و وزني 57
انا سمنتي تتراكم في منطقة الأرداف والفخوووذ
ياليت لو تقوليلي على رجيم ينزل في الأسبوع 2 كيلو
وكمان ايش هيا االرياضه الي تنحف منطقة الارداف والفخوذ
وايش رايك بالدراجه الثابته لتنحيف هذي المنطقه <<< انا سمعت انها تكبر المؤخره ؟؟؟؟ ايش رايك بذا الكلام دكوره
ويعطيك العفيه

وزنك المثالي هو 55 كجم
فانتي بحاجة فقط الى التخفيف من كمية الاكل ومن ممارسة المشي يوميا لمدة نصف ساعة



دكتووووووره ياليت لو تجاوبي على اسئلتي الله يخليكي

الله يعطيك العافيه يا دكتورة بس حبيت استفسر عن الرجيم المركب ابغى اعرف هل ممكن اخذ فيتامينات معاه مايأثر وايش احسن

الفيتامينات واذا مو كويس ابغى تعملين ليه رجيم لانه لازم انقص تقريباً 32 كيلو والرجيم اللي راح تعملينه ليه يتغير كل اسبوع

مع العلم انه كل رجيم استخدمه سببلي دوخه فضيعه واحس اني راح افقد الوعي

وهذا بياناتي

الطول:152
الوزن:85
العمر :23
الحاله الاجتماعيه: غير متزوجه
ومشكورة والله يعطيك العافيه

السلام عليكم عمري 28 وزني 51 طولي 160 متزوجة وعندي بنت انجبتها من اربع سنين قيصرية اعاني من بطن خفيفة مكان الولادة مع العلم اني استئصلت الرحم وقت الولادةهل هو هذا سبب البطن ووزني هل هو مناسب
افيديني

السلام عليكم دكتورة
حبيت اسال حضرتك عن رجيم الشربه الحارقه ايه رايك فيه

الف شكر يادكتوره وربنا يباركلك فى صحتك
ممكن اسالك هل امشى نصف ساعه كل يوم ولا لا