اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات

انا ابي اعرف وزني زين ولا لا

الوزن: 58

الطول:157 ونص

العمر:22

الحآله الاجتمآعيه : متزوجه

السلام عليكم
ومشكوره يا دكتوره بغيت استفسر انا طولي تقريبا 153
ووزني 73 ومتحمسه ودي انحف بس ما ني عارفه كيف لان ودي احمل وما اقدر احمل وانا سمينه وانا استخدم حبوب ميكروجنون 30 وتعبت منها وطفشت وصايره اعصب على عيالي مع العلم اني استخدمت حبوب كثيره ولا ناسبني الا هي وبعدين يا دكتوره وش تنصحيني بخصوص نوع الرجيم
وودي استخدم حبوب ومقويات للجسم قبل الحمل وش رايك وش استخدم لان ظهري يعورني مره خصوصا اول مااقوم من النوم وبالذات اذا طولت في النوم يعني اذا نمت للظهر مدري ليه الله يسر لك امرك ويجزاك خير ومشكوره مره ثانيه

السلام عليكم دكتورة كيف حالك دكتورة اناااا حالتي الصحية ممتازة والحمد لله والشكر ولكن تمكن حالتي الصحية بعدم ممارستي للرياضة بتاااااتاااا

الا ان اقتضيت حاجتيالملحة على اقتناء جهاز رياضي في المنزل ممادفعني الى الالتزام بهاااا بصورة دااائميية والحمد لله

وبعد 8 ايام ساطبق الاربع شهور على المشي السريع على جهاز الرياضي لمدة نصف ساعة يومياااااااااااااااااااااا

سؤالي لكي ياغاليتي هل الرياضة لهااا دور فعال في تنظيم الدورة الشهرية بالرغم من وجود ارتفاع في هرمون الانوثة وهي هرمون

الاف اس اتش

FSH

ولان الشحوم مرتكزة على منطقة البطن ولحد الان هي مرتكزة ولكنهاااا خفت وارجو من الله ان يزيدني ارادة حتى استطيع التواصل مع الرياضة

كيفمااااا بدات

والنسب التي كنت عليهااا هي

الوزن 67
الطول 153
العمر 22
ومتزوجة

واكيد الان قد خف وحتى اناااا اشعر به من بعد اربع اشهر ممارسة على الرياضة وارجو منكي ان تجاااوبيني على سؤالي لانياريد المعرفة

هل له دور في الزيادة او النقصان هرمون الاف اس اتش

وسلامي لكي

السلام عليكم د.ريهام انا اعاني من السمنه في المنطقه العلويه من جسمي ومهما عملت رجيم ما ينزل وزني ابى رجيم يخلصني من الشحوم وزني 103 وطولي 167 ارجوك ردي ع بسرعة