دكتوره الله يعافيك الهلي وزوجي يقولون اني نحيفه ابي نظام يزيد وزني الله يعافيك
طولي171
وزني59ونص
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 146
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658الشوق كله 2009 السلام عليكم كل عام وانت بخير وزني 78 وطولي 154 والان انا عاملة تخفيف ومشي ارغب الاستفسار عن رجيم يناسبني وكيف يمكن التخلص من الترهلات شاكرة لك تعاونك
د.ريهام عبدالخالق حبيبتي لتكبير منطقة ما بالجسم عليكي بممارسة رياضات القوى لتزيد حجم العضلات في هذه المنطقة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طولي:156
وزني:93
عمري:21
ممكن تفيديني وبرجيم قاصي لأنو أتمنى اضعف بسرعه مع العلم فئة دميِِ +ِA- السلام عليكم
انا طولي 160
وزني 63
وانا جسمي من فوق حلو لكن مشكلتي في القسم السفلي
ممكن رجيم ورياضة تخليني انحف من تحت - السلام عليكم عزيزتي ...........عندي حالة لام لديها 5 اطفال طول 163 وزنها72 اخر ولاده لها على رمضان لذلك هي مرضع و ولديها صيام القضاء 30 يوم مشكلتها انها تجوع لو تعشت مبكر وبالتالي لاتستطيع النوم
بودي نصايح منك ونظام غذائي تتبعه خلال الصوم بحيث يضمن الحليب للطفل- عدم الشعور بالجوع عند النوم في الساعه 11 -ملاحظه : كل هذي السمنه وهي لاتأكل الخبز او الرز عموما والشحوم متجمعه في اسفل الظهر والارداف والكرش
مارأيك برجيم عباره عن اخذ علبة زبادي ممزوجه بملعقة شمر وملعقة رده-لاعلم ماهي الرده هل تؤكل لاني وجدتها في خلاطات للبشره - قبل كل وجبة طعام - انا كنت ماشيه على رجيم وابر ميزو والحمد لله نزل وزني وكانت عندي مشكله في الغده الدرقيه كسلانه بس وقفت الرجيم وماني قادره ارجع للحميه واخاف ازيد ممكن يكون السبب من الغده ولكي الشكر
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.