الحل الاكيد للبطن

نفس مشكلتك بس مع التمرين وشاي الاخضر وزنجبيل خففففففففففت بكثيير سوي تمرين نامي على طرف سرير وخلي اردافك على حافة السرير ونزلي رجلينك وارفعيهم على بطنك ويكونو مستوي الانحناء << يارب فهمتي على
اعرف وحده كان وزنها فوووق المئه ونفس المشكله بس الحين تشوفيها ماشاءالله كن ماكان لها كرش اسفل البطن الله يهنيهاا وعقبال لنا يارب

كيف ما تروح إلا بعمليه


شوفو الرابح الأكبر بتعرفون ان مافي شي مستحيل.............

يا حبيبتي بالتمارين والرياضة والريجيم ما فيه شئ مستحيل !!
وجهاز الأوربتراك ينحت الجسم اللي تحت نحت خصوصاً الأرداف !!
واعملي تمارين البطن يومياً بلا عملية بلا هم أضرارها أكثر من منافعها ولو نحفتي راح ترجعي لو رجعتي لنظامك السابق !!
لكن مع الرياضة والريجيم اللي يروح ما يرجع بإذن الله !!
والله يرزقنا كلنا مانحب ونتمنى ياااااااااااارب يا كريم !!
أتمنى إني ساعدتكِ ولو بالقليل !!

لكِ تحياااااااااتي

مصيبة العــــــــصر الكرش ......

اللي يشووف كرشي يقووول بالشهر الخامس
علىا ان وزني 65



ابي حل امثل ....









.