شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @aathb_alroh_6

    دكتوره ..بالنسبة لمشروب الزنجبيل كيف ينعمل؟ هل اغليه عالنار بعدين اشربه اذا برد؟
    او يعصر الزنجبيل ويخلط بماء ويشرب بارد؟
    وهل فيه مانع من اضافة عصير ليمونه معه؟؟

    كذلك عندي استفسار عن عصير الكيوي والانناس
    هل مثل ماقرأت يحرق الدهون؟

    عذرا على الازعاج

  2. @anth_mn_aaalm_akhr_1

    د.ريهام عبدالخالق
    وزنك المثالي هو 50 كجم الفطار: قطعة جبن منزوعة الدسم في حجم البيضة او كوب زبادي او روب منزوع الدسم او بيضة مسلوقة + شرائح طماطم وخيار و الجرجير والبقدونس + 1/4 خبز اسمر او 2 توست اسمر او واحد شابورة ونصف (المخصصة للدايت) . ما بين الف…
    شكر اوالله يعطيك العافية
    انا ما احب الروب أو الزبادي او البن ولا السمك هل يؤثر على الرجيم ؟
    ومنطقة الأرداف ماهي افضل رياضة لها وكم مدتها ؟
    والذراعين ما أفضل رياضة لها ؟
    وما اقدر اكل شكولاتة ولا مرة في الأسبوع ؟
    والنسكافة احب اشرب كوب كل يوم فيها مشكلة ؟
    الرياضة قبل الأكل او بعد بكم ساعة والنوم يكون بعد الأكل بكم ساعة ؟
    واسفة على كثر الأسئلة ومشكورة

  3. @dn_olm

    السلام عليكم دكتوره وش رايك بخلطت البان الذكر او المر مع المويه ينقع ويشرب على الريق علما ان فصيلة دمي .او موجب :heart:مع الشكر

  5. السلام عليكمعندي كم سؤال دكتورة واكون شاكر لك على اجابتهاهل ينصح باكل الموز في الدايت؟ما هي الاعشاب التي تساعد على حرق السعرات الحراريه قبل التمارين الرياضيه؟وهل فعلا الافطار بملعقه عسل مع القرفه يساعد على نزول الوزن؟يعطيكي العافيه وشكرا

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.