السلام عليكم
اخباااااركم ... يادوبياات...ودبدوبات
اتمنى الكل بصحه وعافيه
دايركت عالموضوع
:(>>> حنا دباااااااات
وضاعت اعمارنا وضاع جمالنا بسبب السمنه
الي متى مانقدر نتغلب عليها ....معقووله نبقى مهزومين طوول عمرنا
ومانقدر نتمتع بالرشاقه
كل الي حوولنا يقولون يا دباا
اذا احد بيوصفك يقول الدباااا
اذا احد بينرفزك يقول يااادبااا
كل شي الدباااا
:(
خلاااااااااااااااااااص
انا قررت اني اهزمها
ومتفائله اني بودع السمناا....راح اطلع من السمنا وادخل عالم الرشاقه
الله يعيين بعد ماننحف بتطلع خطوط تفشل و تقهر يعني يبي لنا علاج مستمر :eek:
يالله اذا نحفت وقاومت السمنه اكيد بقاوم الخطوط :30: انا لهاااا
وبعد ماقررت اني انحف...اخترت رجيم
وراح اتبع رجيم اتكنز (حسين دشتي)
سبق اني اتبعته ونزلت عليه 9 كيلو خلال اسبوعين وبدون رياضه :7_5_131:
وكانت النتيجه مبهره للكل ...وممتعه لي شعور جميل
والحمدلله لما تركت الرجيم ماارجع الي نزل...:a_smil08:
لكن المره هذا باتبع نفس الرجيم لكن بريااااااضه :7_5_127:
الله يتمم علي همتي ويزيد اصراري الي الرشاقه
ويتمم عليكم ويزيدكم
بس عندي سؤال لمتبعات رجيم دشتي
من ضمن المسموحات الفول السوداني هل هو المقصود فيه الزبده او حبيبات الفول ...؟؟
كل دووووووبا :32:....تدخل وتسجل الرجيم الي تبغاه مع الرياااضه
ونستمر بدوون اي لخبطه.... وبعد اسبوع نوزن ونكتب كم نزلنا
وبعد من الموضوع هذا نحدداي رجيم ينزل اكثرر وزن :22:
لاتنسوون يقولووون لكم
دبااااااااااااااااااااا :p
الموضوع مغلق