اتمنى اكون نحيفة مثل عارضات الأزياء/ قديم

ماشاء الله

شكل جسمك سمبتيك ووزنك مثالي

البطن اعملي شفط البطن دايم

وانتي تمشين و تاكلين وتجلسين

الله يحفظك

بالعكس وزنك حلووو مع طولك

وبالتزووفيق لك

مرحباا

اللهم صلي وسلم على نبينا محمد
شوفي حبيبتي
صدقييييييييييييييييييييييييييييني
مااتووووووقع فيه احد يحب الشوكو اكثر مننننننني
ومافيه احد قد عااااااااااااااااااااااااااااني كثر ماعانيت يوم جيت اتركها :(
ورربي كنت باليووم اكل ماشالله لااله الا الله
والحمد لله بعد ماوصلتني لوزن كبير ياربي لك الحمد لحقت على عمري وانتبهت ووقت عالـ54 تقريبا ماشالله لااله الاالله تبارك الله

شوفي بالاوول حاولت ابتعد عن الشوكليت اللي سعراتها كبيره زي الجالكسسي زي آم أند امز يعني تقريبا تقدرين تقولين
بديت اعوض رغبتي من هالناحيه بالباونتي والجالكسي ابو ريال اللي طرفه فيه احمر مدري هل تعرفينه اولا ..فيه 87 سعره تقريبا .

ايوه وبديت اقلل يعني بدال مااكل اصبعين توكس كنت اكل واحد والثاني اعطيه اخواني او شيي بس مستحييل ارجعه الدرج مره ثانيه
والباونتي بعد نفس الشي
والكتكات اقنع روحي اني مراح اشتهيهم ,
وثانيا انتبهيييييي انتبهي انتبهي تخزنين لك بالدرج اي نووووع شوكليت .

وبعدين عاد ابدي قللي بالاسبوع ثلاث مرات بعدين اقل اقل
الحين انا الحمد لله بس اذا رحت مكان برا تقريبا اكلت شوكليت عادي بكميه قليله
اما بالبيت واطلب بيديني انا لااااااااااااااااا احس بتانيب ضمير خصوصا اني مهووسه بالرشااااااااااقه فعندي استعداد احرم روحي عشان ارضي نفسي .

وبالنسبه لوزنك بما انك طويله ترا لاتخافين يعني وزنكبعد رايسح عالطول لاتتضايقين اهم شي نفسيتك مو كل الوزن سمنه ترا .

وبعدين علميني بطنك تحسين انه من سمنه بارز شوي ؟ او يعني بس يبي شد شوي بروزه قليل اولا ؟؟

انا عندي تمريني ابسط منهم مافيه بس بطني الحمدلله مو بارز يعني ابد الحمدلله ماشاللله تبارك الله وسيتهم ونفعو مررررررره الحين ولا شيييي عندي الحمدلله


شرايك ردي علي عشانهم مراح ينفعون يمكن لما ينقص وزنك شوي

مشكورة غناتي على ردك بس سؤالي كيف أشفط بطن ؟

مشكورة ماتقصري بس انا مو راضية