تجمع ريجيم النقـــــــــــــــــــــــــا ط فقط حيـــــــــــــــــــــــاكم الله

متابعة النقاش، صفحة 41

شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

2,076

  1. @aatorh_shyk

    انا ان شاء الله راح اشترك معاكم
    امراه = 7
    عمري بين ا2 و35 = 4
    وزني تقريبا 75 =7
    اكثر من 161=2
    ان اغلب الوقت جالسة=0
    يعني 20 نقطه

  5. يوم الاحد
    صحيت 6.5ومع حركه في البيت
    افطرت 2 توست-----2
    مع جبنه-------1
    شربت نسكافي-------2

    الساعه 12و اكثر
    اكلت بسكويت مالح الحجم الصغير---2
    +اصبع كيت كات اجباري فهودي اصدر القرار--3

    الساعه 6 مغرب
    ااكلت 4 ملاعق ايدام خضار------؟
    و3 ملاعق ارز----2



    والساعه 12
    اكلت توست مع جبنه بيضاء----3
    ونسكافيه-----2



    17نقطه بدون نقاط الخضار

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.