يا دكتوره ريهام فرح اختي الكبيرة
بعد اسبوع وبدي اطول اظافري في اسبوع اعطيني الوصفة الي تطول اظافري
اي استفسار بخصوص السمنة والنحافة/ تعدى الحد المسموح له من المشاركات
متابعة النقاش، صفحة 213
شاركي في النقاش
سجلي الدخول لإضافة تعليق.
التعليقات
13,658- مساء الخير دكتوره شلونج ****لله بخير
اتمنى تفيدني وتنطيني جدول انقص بي وزني
اني طولي 164
وزني 80
العمر 20 سنه
داسوي ريجيم تخفيف واسوي رياضة سير كهربائي باليوم لو ساعه لو نص ساعه صار اسبوع بس ما شفت نتيجه لحد هسا
ياريت تفيدني بنصيحه
بانتظار جوابج
تح ياتي وتقديري لجهودج - السلام عليكم أنا مو متزوجه و وزني 75 وطولي 168 يعني دبه مره وابي أنحف خلال كم شهر ويصير وزني مثالي تكفين ابي أتخلص من الدهون الزايده في الجسم في أسرع وقت لان كل مالها تزيد والله ينور لك
- السلام عليكم
من جديد يا دكتورة أعود بعدة اسئلة
اولا : طريقة عمل الشمر وأوقات شربه
هل صحيح انه لازم يخمر ساعة كاملة ثم يشرب؟
وهل الافضل شربه ع الريق أو يضر؟
وهل يستخدم حب او يطحن؟
ثانيا : طريقة عمل الشاي الاخضر الورق؟
وهل الاكياس ينفع؟
وهل الشاي الصيني يفرق عن غيره؟
وهل يضر الشاي الاخضر ع الريق او ينفع؟
وما المشكلة في شربه بعد الاكل او قبله؟
ارجو الاجابة على جميع الاسئلة وشكرا ..................... - انا طولي 168
وزني 82
كل اما اسوي رجيم يومين بالكثير ثلاث ايام واتركه
مااقدر اكمل
فكرت اني اكل في اليوم
افطر على كوب حليب او لبن او عصير
واتغدى رز مشخول مع ملوخيه او زبادي
واتعشى فواكه
واستمر عليه اسبوعين تقريبا
هل هذا راح ينزل وزني ؟؟
لاني بصراحه مااقدر استغنى عن الارز :(
مواضيع مشابهة
تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.