شاركي في النقاش

سجلي الدخول لإضافة تعليق.

التعليقات

13,658

  1. @ktry_zylamsy

    صح كلامك دكتورة ... بس سبحان الله انا عشان يجيني الحليب ولله الحمد احس لااازم اكثر سوائل كثييير... واكل حلاوة طحينية وشمر وحلبة ويانسون وكراوية وزنجبيل اذا حسيته خف ...
    اتمنى الرد عل جميييع اسألتي يا الغلا ....
    الاول : طيب اذا خففت أكلي كثييير طبعا مع فيتامينات وكالسيوم عشان انزل وزن تقريبا 3 كيلو في الاسبوع وشربت مدرات الحليب مثل الشمر واليانسون والكراوية بيجيني حليب والا ؟؟؟
    الثاني :طيب دكتورة انتي كاتبة في توقيعج عن موضوع الخل وانا قريته كااامل وانتي قلتي انه ما يأثر في حليب الأم .... بس حابة اعرف كم مرة ممكن اخذ مقدار ملعقتين صغار مع كوب ماء بعد الاكل للتنحيف ؟؟؟؟
    والثالث :هل خل التفاح يخلص الجسم من الدهون المختزنة في الجسم ام من الدهون اللي في الوجبة ؟؟؟ __لأني خاايفة كثيير على بنتي لا تنحف وما يروح لها دهون مع الحليب ...:(
    جزاك الله كل الخير على مساعدتنا بمعلوماتك القيمة ... الله يوفقك دنيا وااخرة ويرزقك ما تتمنين ..

  2. @aafty_tag_rasy

    دكتوره الله يرضا عليك ويسعدك .. :26:




    لو سمحتى انا مااكل غالب الايام تخفيف..
    لكن وقت الدوره اكل كثير خاصه نشويات وتقل الحركه واكل تمر بسمنه واشرب شاى اعشاب وقهوه ومنقوع المره بكثرره

    وبعد انتهاء الدوره الاحظ انى زدت:o وبهذه فتره القصيره 2 كيلوا (المشكلهالزياده تظهر على شكل سلوليت:eek:) وسرعان مااخسر 2 كيلوا
    لانى باقي الايام اكلى بسيط

    مارايك بنظامى الى بدوره.وماهى الاكلات المسببه للسلوليت؟
    وماريك بسرعت اكتساابي 2للكيللوين وسرعه خسارتهم ؟؟؟ جسمي ملييئ بتنقر:(

  3. @hms_allyl_14_1

    عفتي تاج راسي
    دكتوره الله يرضا عليك ويسعدك .. :26: لو سمحتى انا مااكل غالب الايام تخفيف.. لكن وقت الدوره اكل كثير خاصه نشويات وتقل الحركه واكل تمر بسمنه واشرب شاى اعشاب وقهوه ومنقوع المره بكثرره وبعد انتهاء الدوره الاحظ انى زدت:o وبهذه فتره ال…
    عمري 34 وزني 65 كم سعر حراري اخسرة في اليوم اذا كنت ابغ انزل 1.5كيلو في الاسبوع مع العلم ماني متبعة

    رجيم ولااريد ذلك ولكني متبعه التقليل في الاكل مع الابتعاد عن الدهون واالحلويات قدر الامكان وامارس الرياضة كل يوم تقريبا ساعة على جهاز الكروس والتماربن الرياضية:26:

  5. @ahlm_okly_aml

    السلام عليكم
    طولي 160 وزني 65 عمري 35
    عملت رجيم مده عشر ايام .ونقصت كيلوين ونصف وآخر يوم تعشيت عشاء دسم ووزنت اليوم التالي وجدت اني زدت كيلو ونص
    بمجرد تناول العشاء فشعرت باحباط شديد.كما اني اشعر بدوخه وخمول يجعلني لا استطيع المشي لمدة نص ساعه مع اني اخذ فيتامينات
    سؤالي ماهو السبب في الزياده والدوخه والرجاء ذكر رجيم مناسب بدون الاحساس بالجوع

تابعي تجارب أخرى من هذا القسم.