تجمع ريجيم النقـــــــــــــــــــــــــا ط فقط حيـــــــــــــــــــــــاكم الله

مشكوره حبيبتي على الرد وربي ينولكي اللي ببالك
وباذن الله اني راح ابدى بالنقاط واكتب معاكم على قد مايسمح وقتي

كيف حالكم يابنات ،،،،،،متى توزنوا ؟ نهاية كل اسبوع ولا كيف ومن وزنت غير اموله اخلص اسبوع يوم الجمعة والله خايفه من زمان مانقص وزني وفرحانه في هذا الرجيم خايفه اوزن وانصدم واكييييييد راح احبط والخبط الدنيا

بنات الله يهديكم مافيه اي تفاعل وش فيكم ولا عشان الرجيم مريح ماتبغوا تدخلوا روحوا شوفوا القروبات ما شاء الله عليهم كل واحده تحمس الثانيه بعدين اشوف فيه بنات من زمان ماتكلموا عن يومياتهم ولا انسحبوا والله ودنا نعمل قائمه بالاسماء وكانت بتعمله امل الثلاثاء بس شكلها نيت اوكثرنا عليها فطفشت منا ولا وش رايك يااموله

ياروحي فدا امي


انا بديت بالنقاط27شوال..ان شاء الله الوزن11ذو القعده..أكون كملت أسبوعين في النقاط..ونصيحه اذا بتحبطين وتخبطين ومدري ايش خلي الوزن كل أشبوعين أو3

خلاص بحاول اليوم بالليل أسوي قائمة بالبنات وأراسل اللي من زمان ماكتبوا يومياتهم هم بيكملون والانشطب عليهم ونلزم أي وحده في القائمة تكتب يومياتها كل يوم واذا تأخرت3أيام تحذف على طوووووول