السلام عليكم
مرحبا صبايا............
هذي اول مشاركه لي بهذا المنتدى وحبيت تكون مشاركتي جماعيه
بما انه يوجد العديد من الامهات حديثات العهد وانا ولله الحمد والمنه منهن
تكون الضريبه هي "زيادة الوزن
لذلك حبيت اني ابتدا من بكره السبت نبدأ تخفيف وزن الي حابه رجيم واللي تبي تخفف اكل
وانا انصحكم بالمشي والرقص والشاي الاخضر واضافة ماء الزهر الى كوب الماء
وكل وحده تدخل تقول كم انقصت في اسبوع وكم باقي لها عشان يصبح جسمها متناسق
لاني عارفه الكل محتاج تشجيع وحماس
وانا اول وحده
وزني الحالي 65 كيلو اطمح ان اصل الى 52 كيلو
ونبدأ على بركة الله:26::26::26:
الموضوع مغلق